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  割としつこいウェイト
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  ウェイトらしいウェイト
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  日没後の練習
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  ストレッチにフォーカスしてみた
• 広島マスターズ記録会in庄原(この日の最高気温は16度)
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  調整練習
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  雨天練習場にて練習
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  軽～く走りました
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  ちょこっとウェイト
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  午前と午後、２度陸上競技場に行きました。
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  市新人サッカー終了後に息子と練習
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  シンスプリント
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  ウェイトトレーニングを1時間
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  今日はタイムをとらず
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  練習　+　温泉
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  ウェイト
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  ジョグ　＆　坂ダッシュ
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  久々にケツ割れ

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