いい練習ができた

【１７：００～市営陸上競技場】

①ストレッチ

②ジョグ

③動きづくり

④ドリル

⑤「３０ｍ+３０ｍ」３本×２セット

　・３”４０、３”１２、３”０４

　・３”３６、３”０７、３”０１

⑥SD

　・３０ｍ（４”３０、４”１１）

　・５０ｍ（６”３９、６”４１）

⑦ウォーキング

⑧ストレッチ

今日は「切り返し」をテーマに練習した。力まないように走った。いい感じで練習ができた。