本日は日曜日だったが、授業公開とPTA総会。
夕方一旦帰宅して息子と市営陸上競技場へ。
息子の脚も随分良くなったらしく、痛みはないとのこと。ただ「違和感はある」らしく、少し心配。
息子は６.７mのインターバルで５台のハードルを全力で6本走った。インターバルタイムもアベレージで1.10秒に近づき、いい仕上がりみたい。
自分の練習は…
①ジョグ、ストレッチ、動きづくり
②ミニハードル往復走(1.5m)２往復×２
③30mダッシュ（スタブロあり）
④ストレッチ
右膝、腰に痛みはあるが、練習はした。