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「頑張ってるね」と言われる言葉
受け取れてますか？
以前の私は、
「頑張ってるね」と言われて、
本気で「まだまだ」って思ってたし、
〇〇さんに比べると全然って感じて、
全力で否定してたんです。
頑張ってるって
きっとこの感覚は人それぞれ違うからこそ、
受け取り方も違って当然なんですが、
人に対して
頑張ってるって思うことと
自分に対して
頑張ってるって思うこと
全然ハードルが違いませんか？？
もし、友達が、「私全然ダメで‥」
と会話の中で言った時、
「そんなことないよ‼︎
十分すぎるほど頑張ってるよ」
なんて声かけませんか？？
特に、子育て中の友達に
この言葉をかけることが多いのですが。
なのに、自分のことになると、
全然まだまだなんて
本気で思ってたりする。
これが無意識の中に
自分の脳にこびりついて、
何か少しでもうまくいかないと、
やっぱり私は‥って
思考になりませんか？？
本当は、家族に
頑張ってることに気づいて欲しいのに、
周りに、よくやってるねって
言って欲しいはずなのに、
いざ友達にその言葉をかけられたりすると、
全然なんて言ってします。
これって自分自身を
否定してるのと一緒なんです。
本当に頑張るからこそ、
頑張り屋さんだからこそ、
まだまだって思う気持ちもすごーーーく
分かります。
「頑張る」にはゴールがなくて
どんどんハードルが高くなるからこそ、
ほんの少しの頑張りでも自分を否定せずに
認めて欲しい。。
きっとはじめのうちは
この自分を認めたり、
褒めたりするのも、
どこか違和感があったりしますよね。
自分ではなかなか落とし込めない人は、
周りにまず、
頑張ってるねって言われる言葉を
違和感を持ちながらでもいいので、
まずは受け取ることから
はじめてみてくださいね＊
最初違和感があっても、
続けていると、
そうなのかな？
↓
そうなのかも♡
↓
やっぱりそう‼︎
って落とし込めるようになります。
一人では落とし込めなそう‥って方は、
まずはその環境に
身を置くこともとっても大切♡
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