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アジャイル(スクラム)ダイエット2.2 〜IT手法を利用して自己管理し本気でやせる〜

IT経営者です。
IT管理手法であるアジャイル(スクラム)を個人に応用して、30kg減を目指します。
アジャイルダイエットとは、アジャイルの5つのイベントを利用した自己管理型ダイエットです。
なかなか減量できない人やリバウンドしがちな人におすすめです。

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    アンチエイジング〜空腹状態を作って炎症(糖化と酸化)を防ぐ〜

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