岐阜大垣市ダイエットサロン 痩身リンパ&内臓ケア 更年期ゆらぎ世代サポート 看護師セラピスト牛屋 -26ページ目

岐阜大垣市ダイエットサロン 痩身リンパ&内臓ケア 更年期ゆらぎ世代サポート 看護師セラピスト牛屋

更年期を言い訳にしない。
40代50代でも体は変えられる可能性があります。
うるはは本気で痩せたい女性のためのサロン。
我慢ではなく整えて痩せる。
5kg痩せる一歩、踏み出しますか?

岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。

 

 

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まじかるクラウン1日2食を3食に増やした結果

まじかるクラウンダイエット中大活躍するインスタントスープ

 

 

最近わたしの趣味と化してる

中1息子の弁当つくり🍱

 

 

 

 

 

 

今、ハマってるのは

\おにぎらず/

 
 
握らなくていい手軽さが◎!
なのに
 
 
栄養満点💯とか
サイコーですラブハート
 
 
しかも
ダイエットにも最強
のり1枚の中で
一汁三菜が完結しちゃうん痩せごはん気づき
 
マジでこれ考えた人、天才やわ👍
 
 

 

 

 

んでさ!

 

 

おにぎらずって

海苔が命やん

 

 

海苔が湿っとったら

おいしさ半減…。

 

 

でも、

毎回ぜんぶ使い切らんから

どうしよかな〜って思ってたんです。

 

 

そしたら!

DAISOさんで、こ〜んないいもん発見👀   

海苔用保存袋飛び出すハート

美味しく海苔を保存できる〜って書いてある😍

サイズは大と

 
小あって

 

中身はこんな感じ

 

 

 

 

 

今まではこの乾燥防止剤?入れてたんやけど
意外と存在感あって💦
いらんかも…なーんて思ってた泣き笑い

 

 

 

 

この袋使えば
乾燥剤なくても「持ち」がいいみたい気づきOK
しばらく乾燥剤なしで様子みてみよーっと。

 

 

 

なにげに

 

この🍙おにぎり模様がキュンだわラブむらさき音符

 
 

 

 

 

そんなこんなで正直、最初は

「弁当作るの面倒やなぁ〜」

こう思ってた💦

 

 

だけど

 

 

「うまかった!」とか

「みんなが美味そう!って言ってたよ」

とか言われると

 

 

ヤル気がむくむく湧いちゃって🤣

今や楽しみの1つになってきたむらさき音符

 

 

やればできるや〜ん、私😆

 

 


ダイエットもおんなじで、

「やらなきゃ」より

できた!」を見つけることが大事、

って私は思ってます。

 

 

小さな達成感が、

楽しさに変わっていく…🌿

 

 

楽しみ”を見つけた瞬間から

続けたい!って思えるようになる。

 

 

やることは同じでも、

“どう感じるか”で毎日って変わるよねキラキラ

 

 

食事を変えるだけじゃなくて

「自分の思考や体質・癖を知ること」で、

得られる結果ってかなり変わるんです🌿

 

 

体質を簡単にチェックできる診断チャート✨

💌無料診断はこちらからチェックしてみてね👇

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牛屋流ダイエットでは

体を整えるのはもちろん、

 

 

こんな風に「捉え方」「考え方」も大切にしていきたい、って思いながらサポートをしています🌿

 

 

 

 

だから

お一人お一人を見て、

アドバイスをさせて頂きたいと思っています。

 

 

 

 

 

 

 

「私にもできるかも」と思ったあなたへ

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 ダイヤモンド−5kg痩せたいあなたへ…ダイヤモンド

たった3ヶ月でワンサイズ小さい洋服が着られる集中ダイエットプログラムがおすすめキラキラ

 

 

✅「やり方がわからなくて困っている。」

✅「もうどうやっても痩せない・・・」

✅「新しい自分になりたい。」

 

 

どんな理由であろうと、

やり方を間違えなければ変われます♡

 

 

 

その前に!まずは初回お試しから🤲

【カウンセリング&リンパ流し60分コース】
22,800円➠9,800円(税込)

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痩せない原因がその場でわかる!

30分3,000円相当のカウンセリングもついています。

 

 

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では、またねバイバイ

 

 

 

葉っぱ大垣駅から徒歩5分

たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは

 

営業時間:10:00~17:00 不定休

完全予約制・女性専用

 

 

電話0584-40-2309

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週末は恒例の

球児弁当つくり⚾️  

 

 

あまり料理は

得意じゃないけど

むすこの為なら頑張れる💪

 

 

ってことで

こんなカンジになったよー

 

まあまあなドカベン気づき気づき😆

 

 

唐揚げ粉はここの使ってます。

ひよこ豆のやつ。

どうしてひよこ豆って言うんやろ…はてなマーク

 

 

野球のことはわからない母なだけど

栄養面はお任せあれぃグー

 

 

最息のからだづくりに

食事でサポート🍱✨

 

 

⚾️私が気をつけてる

練習の日のお弁当のポイントは、

 

 

がっつり動く日だからこそ、 

スタミナを切らさず、 

午後までしっかり動けるように

 

 

 ・ごはんはガッツリ

 ・たんぱく質は消化の良いもの中心

 ・彩りをカラフルに

・果物で疲労回復🌈

 

 

 

 

 

 

 で、こっちは

⚾️試合の日のお弁当

 

 

 

“最後まで集中して動けるカラダ”を

サポートできる内容に🍱✨

 

・エネルギーはしっかりごはんで🍚

・筋肉と集中力を支えるたんぱく質もいろんな種類入れました💪

・疲労回復にはビタミン&クエン酸🍊↓

 

今日は頂き物の富有柿✨を
 
 
甘くておいしかったですラブお願い

 

 

柿ってダイエット中に欲しい栄養がマジ豊富💯

頂いた柿が美味しすぎたから

もう1回自分で買おうかな…って思ってる☺️

 

 

移動が多い日は

おにぎらず

 

 

 

具沢山で冷めてもおいしくて、

食べやすいみたい。

 

 

完食してくれるのが

母のシアワセハート 

 

 

息子にとって

食べることも大切な

「試合準備」💫

 

 

母は

今日もお弁当で

全力応援です📣💖

 

 

ちなみに今日は

伊勢へ遠征🚗💨💨

Fight〜〜グッキラキラキラキラ

 

 

 

 

牛屋流ダイエットは

自分の体質に合った食事で痩せられます✨

 

 

まずはこちらの「体質別ダイエット診断シート」を無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート

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では、またねバイバイ

 

 

 

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まじかるクラウンダイエット2週目で落ちてきた体重

まじかるクラウン痩せた!と言われ始めた食生活

まじかるクラウン山盛りサラダで太ったワケ

 

 

 

毎日体重測るんですが

昨日は減ったのに、今日は増えてる…。

とくに食べすぎたわけでもないんですが…。 

 

 

 

2ヶ月で下腹部−4cm以上減った

50代アラフィフ主婦さん。

 

 

 

過去4000人以上のダイエットに関わらせて頂いた私の経験値にはなるけれど、

健康的に痩せる人って、

体重がビューン!とは減らなくて、

増えたり減ったりジグザグしながら右肩に下がってくのが特徴。

 

 

 

こんな風にハート

 

 

痩せる方法は一人一人体質によって違うので、

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体重計の数字が減って、

痩せた!と思ったらまた増えて…。

 

 

 

数字だけ見ると、

テンション下がるかもだけど、

 

 

 

むしろ全然

それでいいんです🙆

 

 

 

毎日生活してたら、

食べたり飲んだり排泄したり、

汗を掻いたりするでしょー。

  

 

 

身体は70%がお水って

よく聞くと思うんだけど、    

 

 

コップの中のお水が

チャプチャプ揺れるように、

そりゃ増えたり減ったりするわけです😊👍 

 

 

 

 

本当に減らしたいのは

体重じゃなくて

//

身体のアブラ

\\

じゃない!?!?

 

 

だから、

1日1日の体重の増減に

いちいち振り回されなくてもよいのですー!ウインクOK

 

 

ちなみに、

この方もどんどん体重グラフが右肩下がりピンク音符

 

 

まだ2ヶ月半で、

下腹部−5cm以上へってるよ〜❣️

 

 

では、またねバイバイ

 

 

ダイヤモンドお知らせダイヤモンド

→ 10月の3か月集中プログラムラスト1名様となりました(..)。

 

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流れ星そろそろ本気で痩せなきゃヤバイ…、

そんな方は、こちらLINEに登録になってお待ちくださいね手紙

(体質別ダイエット診断を受けておかれると、3ヶ月集中プログラムでご活用頂けます飛び出すハート

 

 

 

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牛屋さんに栄養バランス
見てもらうようになって 
 

今まで食べてたものの
めっちゃ濃く感じます


3ヶ月集中ダイエットで
−5kg痩せに成功した40代主婦Tさん。
 

そうなの!そうなの!
「舌」の細胞は
新陳代謝が早いから



食生活変わると 
味覚も変わって
薄味になる!


無駄に味付けしなくても
美味しく感じるんだよねー

 

 

 

 

牛屋流体質別ダイエットでは

カウンセリングを大事にしています。

 

 

今までの食事や

過去の生活習慣・運動習慣など…

49項目を元に痩せない伺うことで

痩せない原因がわかります。

 

 

Tさんの場合、

ぽっちゃりむくみ水太りタイプさんで、

甘いものが大好き❤

 

 

というか

甘いものがを食べすぎて

もっと甘いものを欲する味覚になってしまってることが問題でした。

 

 

 

味覚が鈍るのは
亜鉛不足で起こるので

 

 
味覚を元に戻すためにも
栄養バランスのとれた食事💯は
超大事!
 
 
私がお伝えするダイエットでは、
体質別に痩せる方法をお伝えしているのですが
(こちらのブログに4つの痩せる体質について詳しくのってます。)

 

 

痩せる方法は一人一人体質によって違います。

 

 

どんな食事を選んだら痩せるのかがわかる「体質別ダイエット診断シート」をこちらから無料プレゼント中なので、ぜひ受け取ってくださいね飛び出すハート

↓↓↓

 

 

 

ちなみに
私も以前は糖質依存だったから
大の甘党だったけど
 
 
 
食生活を見直してから
わが家はノードレッシングだし
超シンプルな食事。
 
 
 
味付けも
ゴチャゴチャしなくなったよ。
 
 
 
あッ!
 
 
味付けでおすすめなのが
KALDIにあった
万能キメコさん気づき気づき
 
ちょっとフリフリするだけで
ごはんが進むから
おすすめやよー😋

 

 

脂肪が硬いタイプの方はよもぎ蒸しがおすすめです✨↓

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

では、またねバイバイ

 

 

ダイヤモンドお知らせダイヤモンド

【マンツーマンの食事指導&リンパケア、3ヶ月集中ダイエットプログラム】

🍁10月はあとラスト1席となりました。

右矢印お申込みはこちらから。

 

 

「もう一人じゃ絶対痩せられない・・・」

「キレイになって、今の生活を変えたい!」

「ちゃんと食べて健康になって痩せたい」

「オールハンドのリンパケアも受けてリンパも流したい。」・・・という方、お待ちしております。

 

 

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秋冬のスーツを着ました😊
1番ぴちぴちだったズボンが!
 
 
 
6か月で
体重-6.1kg、下腹部-7.4㎝痩せた飛び出すハート
  
 
 
このままじゃヤバい…
絶対に痩せる!
 
 
 
今年の4月に覚悟して、
徹底的に食事を見直した40代営業職Yさん。
 
 
 
カウンセリングとボディチェックから体質別のタイプは代謝底づき冷えタイプさん。

 

 

 

見た目は痩せているのに、体脂肪が30%を超えている…、最近とってもご相談が増えている隠れ肥満さんでした。
 
 
 
特徴がお体によ~く出てました!
(こちらのブログに4つの体質について詳しくのってます。)
 
 
 
痩せる方法はお一人お一人体質やライフスタイルによって違います。

あなたにピッタリの痩せ方がわかる「体質別ダイエット診断シート」を無料プレゼント中ですキラキラキラキラ

ぜひ受け取ってくださいね〜☺️👋

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隠れ肥満さんは
体のにアブラこべりついているので、

 

食事の見直しはマスト!

 

 
 
だけど、
絶対やってはいけないのが
食事制限なんです。
 
 
 
代謝底づき冷えタイプさんは

体脂肪は多い反面、筋肉が少なくて体が冷えて痩せにくくなるタイプ。


 
体をあたためて脂肪が燃えるように
筋肉を増やす食事を続けて頂きましたよ~
 
 
 
とくに、
タンパク質を積極的に♡
 
 

ちなみにタンパク質って

1回で吸収できる量に限りがあるので、 

なるべくこまめに食べてもらってます。 

 
 
毎日毎日
せっせことね~~おにぎり割り箸うお座
 
 

  

 

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では、またねバイバイ

 

 

 

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当サロンのダイエットトリートメントは
オールハンドです🙌リンパをノンストップで流します 
【痩せるトリートメント】✕【食べながら痩せるダイエット食】の相乗効果で、ワンサイズダウンを目指します👍

 

 

葉っぱ大垣駅から徒歩で5分

たった3か月で、ワンサイズ小さい洋服が着られる!ダイエットサロンうるは

 

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