岐阜県大垣市 たった3か月でワンサイズ小さい洋服が着られる！ダイエットサロンうるは 看護師セラピスト 牛屋美由紀です。
私のモーニングルーティンは
お弁当作りからスタート。
朝ごはんと同時進行で作りつつ、
その間に洗濯を回したり、
息子の見送りをしたり。
とにかく、
朝はバタバタで＾＾；
もっとゆとりが欲しいわぁ…。
そんな話はさておき、
お弁当の中身はというと、
卵を焼いて、前日のおかずを詰めるだけ。
めちゃめちゃ手抜きな時短弁当ですわ。
私、じつは料理があまり好きでないの…
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さて・・・、
お弁当作りで気をつけていることは、
パッと見の印象🌈
パッと見た時、なんとな～く”カラフル”になってるかな～っていうカンジです。
なるべく彩りよく
カラフルにしているつもり…。
ちなみにお弁当の中にあるといい色は
「赤黄色」信号機🚦の3色と、
「黒白」モノトーンの2食。
色の豊富さと栄養のバランスって
比例してるんですよね🌈
カラフルなほど、
栄養も充実してて、
勝手に痩せる弁当になる
とりあえず、
こんなカンジになってれば、
バランスオッケー
としちゃいます。
嬉しいなぁ。この日入れたいんげんも
超手抜きレシピですわよ〜
でも、息子から「おいしい
」って好評なので良きとしてまーす。
それでは、またー
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