*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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パドマヨガスタジオの新ホームページは
見てくださっていますか?
ブログもポチポチ更新しています!


私、Natsukoだけでなく
MIKIも記事を書いてくれています♡

『痛みからの解放!下半身デブからの脱却!』

見てくださいね~♡ヾ(o´▽`)ノ ☆


10年以上前にわたしがヨガを習い始めた頃は
私自身にちゃんとした
カラダの知識が全くなかったのはもちろん
インストラクターも何も教えてくれなかったので
ヨガをやる度に膝や腰が痛くなっていたし、
ヨガや筋トレを頑張れば頑張るほど
体重は落ちても 腕や脚は太くなってました。

そんな経験があって、
そして いろいろ学ばせていただいて、
インストラクターのお仕事をさせていただいて
10年目。
どうしたら痛くならずに綺麗になるのか、
あの時と比べたら
遥かによくわかっています。
もちろん まだまだ勉強し続けなくちゃ💦ですが。

そして、今のパドマインストラクターはみんな
そういうカラダのことをよく分かってる
最強メンバーですよ♡

超絶凄いミラクル遠隔整体師もついてるし♡


そんなこんなで、
ふと思い立ってわたしが書いた記事が
『痛みからの解放!下半身デブからの脱却!』

それを読んだMIKIさんが
追記のように書いてくださった記事が


MIKIさんとは、
ベースにしてる考え方がほぼ同じ?!で
一緒にヨガやベリーやエクササイズの話をすると
共感することや学ぶことがたくさん!です。



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わたしは、
Instagram、アメブロ、
そしてパドマのブログを
気まぐれ(?)にあちこち更新しています。
(FacebookとTwitterは連動させてるだけです。)

ちょっと最近アメブロが停滞気味ですが💦
絶対に更新しますので~!
ちょこちょこ覗きに来てくださったら
とっても嬉しいです♡
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テーマ:
桜が咲いてる 晴れた日は、
桜を見に行かなきゃ!!
って なんとなく急いでしまいませんか?

だって、お天気が崩れたり突風が吹いたら
あっという間に終わっちゃうから。
{23164F3F-E4C9-41D5-81A5-8325487758A6}

実は、人生も長いようで短いから
あまりノラリクラリとし過ぎるのも
良くないよねぇ…と思ったりもします。

お花見じゃなくても
「今だ!」ってタイミングを逃したくない。
  



ヨガ×手帳で誰でも簡単に引き寄せ力UP!
毎日ワクワクして幸せスパイラルを起こす!
ヨガインストラクターの なっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーターの小林奈津子です。





前々から思ってることだけど、
なんか最近 改めて思うこと。

⬇︎⬇︎⬇︎

身を粉にして働いて
たくさんお金を稼いだとしても…

働き過ぎて身体を壊してしまったら
治療にお金かかるから、
なんだか本末転倒ね。。

忙しすぎて大切な人の誕生日を忘れるのも
お金よりも大切なものを失う可能性があるから
危険ですわ。。

あ、小林家は 
記念日をお祝いするのが大好きなので
誰も誕生日や記念日を忘れませんが(*^^*)

{4A1BD21C-7E2F-4E78-BE40-04D7E2162C7F}

老後のために蓄えなくちゃ!
って 
せっせと働いて節約して貯蓄する人も
日本は多い気がするけれど、

この世に人間として生まれた奇跡の
100年にも満たない可能性が高い
貴重な時間のほとんどを、

老後の数年か、せいぜい20年か、
頑張って30年くらい?のために
奴隷のように働くとしたら…

なんだかなぁ…(´-ω-`)
と思うのです。
  

そんな会話を良くする
ママとワタシなのです。笑


いざという時の蓄えは必要。
だけど、

そのために 
大切な「今」が疎かになるのは
いかんと思うのです。
{015F539E-F9C3-40F2-B05F-8DA56B6BCCA4}




土曜日に重い腰をあげて
美容院に行ってきました( ´›ω‹`)

ワタシ、
美容院っていうもの自体が苦手で…
たぶんきっと、基本的に
他人に触られるのが好きじゃないんだな…。
(ダーリン以外ね!彼からはむしろ
いくらでも触られたいし、触りたい変態。笑)
でも、自分で髪を切るのは難し過ぎるから、
ましてや 縮毛矯正とか無理だし…。

だから毎回
「もう手に負えない(^◇^;)」ってなって
やっと美容院に行くワタシ…( ̄▽ ̄;)

今回は 
手に負えないほどではなかったけど、

髪が痛んでくると
イロイロなエネルギーが滞る

と、なんとなく実感したから。


そんなわけで、
3回目のHorun_Hairmake_Barberへ。

ここのオーナーの
夢を叶えた行動力や
心意気が素敵なので 
リピートしてます♡


↑そういや美容院と美容室って
なんか違うのかしら?
気にせずその時の気分で書いてた。


トリートメントもしてもらいました♡

これがまた… 
すとんと眠れるくらい気持ちよかった♡
もはやヘッドスパのレベルなんじゃない?

でも個人的にマッサージをしない派なので
頭皮マッサージも
超絶ゆるゆるの力加減…
というか、脱力で撫でる感じがいいから、
次回は わがまますぎる?と思っても
もっとゆるゆるで〜…ってお願いしようと思う。


前回は前髪カットし過ぎたと思ったから、
今回は前髪カットは 控えめにお願いして…
もうあとは、お任せ状態で、

ワタシはひたすらブログと格闘してて…
あっという間の2時間!

翌日思ったけど、

今度は前髪、ちょっと長過ぎた。笑

前髪って難しいのね〜(´-ω-`)

ま。いっか( *´∀`* )


毛先まで つるんって触り心地になって
手ぐしにまったく引っかからなくなって

そしたらなんだかいい感じです♪♪


全ては繋がっているから
死んだ細胞である髪の毛の先でさえ…
ケアしておいた方が良いですね♡

忙しさにかまけて 適当にしてると
やっぱりあんまりよろしくないわ。

と反省しました。


あ、でもここ1週間くらいの
夜〜朝にかけて急にくる不調は…
俗にいう 霊障とかの類で、
でも浄化してもすぐまたなるから
生き霊だと思ってたんだけど…
うん…
やっぱり生き霊をくらってたみたい(T ^ T)
しかも、新しい人からくらってたみたい。
もー。
やーねー…( ˘-з-)
 


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実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
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CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のような非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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本業はヨガインストラクターです♡
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ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
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好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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なんだかここ3ヶ月?
ずっと「宿題」ってやつに追われてます。笑
学生の時もこんなんだったかなー? 
……( ̄▽ ̄;)


ヨガ×手帳で、誰でも簡単に引き寄せ力UP!
ヨガインストラクターなっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーター小林奈津子です。

 

週末から…いや、ここ1ヶ月?
ビミョ〜に不調気味です(ノ_<)

今週は全身の浮腫みが取れない〜…
…と思ってたけど
昨日 ダーに整体してもらって
全身+メンタル調整してもらったら
それはほぼ治った!⁽⁽ ◟(∗ ˊωˋ ∗)◞ ⁾⁾
けど!!
レイノー症が数年ぶりに再発気味(ノ_<)

レイノー症は、
寒い時に(意外と真冬以外に多い気がする)
毛細血管にちゃんと血液が巡らずに真っ白になる
 膠原病の症状で、
寒くてかじかんだとかってレベルではなく…
血流ストップだから…(ノ_<)
血流止まり続けたら壊死しますから。
対応策としては…
あたためる。ただそれだけ。

これ、ちょこっとヤバい予感です。。。

だから、小林は…
今週末まで頑張ったら、
もうしばらくは
何も頑張らない宣言! 
しておきます!!!
マジで。
必要以上の仕事はしません宣言です。


こんなにも自分の休みを最優先にして
自由に生きてる理由は
そもそも膠原病の因子を持っているからです。

なんせ、17の時、膠原病の専門医とやらに、
「この調子だと、20歳まで普通の生活ができるかは
ちょっとわかりませね…」って言われましたからね。

そんなこんなで、自由に生きるようになってから
症状が出る頻度がどんどん減って、
ここ数年は全く何も無くなっていたのです。

最初は、
好きなことをして自由に生きたら
誰かに迷惑かけるかと思ったけど、
いざ自由に生きてみたら、
むしろ健康になって、
周りに迷惑かけなくて済んだわけです。
しかも、
運も良くなった!笑←いや、でもこれマジです!
自由に生きると運は良くなるんです!
なぜならば、
土台と軸が整った上で脱力したら、
全ての流れはスムーズですから!

ちなみに膠原病に関しては
病院にはもう20年行っていない。笑



三月初めに
バイオレゾナンスの最新機種
ロシアのメタトロンを
興味本位で受けてきた記事を書きましたが、

実はそのときに、
隠してたわけじゃないけど
あからさまにバレたこと…

それは、
膠原病の典型的な血管の症状
だということでした!


問診の段階で、

・20年前から数年間膠原病で(難病指定のための症状の決定打はなくて、主治医はそれが出るのを待ってる感じで)日赤病院に定期検査に通ってたこと。

・なんか膠原病の薬を飲んだこともあったけど、「飲まない方が調子良い」って気付いて勝手に飲むのをやめたこと。
さらには 「病院に行かない方が調子良い」って気付いて、勝手に行くのをやめたこと。
(この時、院長と一緒に診察室にいた研修医?の先生が プッ(´∀`*)っと笑いました。「そりゃそうだ!」って思ったに違いない!なんせ、自由診療のクリニックの先生だし!笑)

・そして今は元気に過ごしていること。

を伝えましたが、

問診でそれを言わなくても
メタトロンの検査で即バレたみたいです。笑


全身トータルすると
割といい感じの結果だったのに、

両手の指の部分の血管だけが、
10本全て 
1〜6段階のレベルの最低レベル
という結果。

ちょっと病気の知識があれば
リウマチかなんか?
って予想がつく感じです。

メタトロン恐るべし!(*ˊ艸ˋ)♬*


で、そこで思い出して、
「あ、レイノー症の症状は昔からありました!」
と告げたら、
「それですね!典型的な血管の状態ですね。」
と。


症状が長いこと出てなかったから
すっかり忘れてましたが、
この時、思い出したのです。

あのタイミングで、
バレて(?)、それを思い出したのは、
今思えば

無理し過ぎずに気をつけて過ごしなさい!

って警告だったのよね〜
…と思います。


もう一度書いておきます。

小林、今週末まで頑張ったら
もうしばらくは
超絶必要最低限しか
頑張りません!!!

が!!
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAは
来月から進化します♡♡
お楽しみに♡

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 本日のおデートは…

バイオレゾナンス(波動療法)の 

かなり高いグレードの機種だという 

ロシアのメタトロンを導入している

青山のブルークリニックに行ってみました。


なかなか予約が取れないらしく、

2ヶ月待ちくらいでした。

ヽ(=´∀`)人(´∀`=)ノ




あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です




波動療法なんていう、

高価な自由診療を受けに行ったわけですが、


何かの治療ではなくて、

ただの好奇心からです。笑



もう何年も健康診断ってやつを受けていないので、どんな状態なのか把握したかったし。



CITTA手帳のワクワクリストには


◽︎ 波動医学?→ メタトロンを受けてみる


って 書いてましたし!笑




メタトロン診断では、

東洋医学的なチャクラや経絡の状態から、

西洋医学的に全身の骨、筋肉、内臓、血管、神経の状態まで把握できて、


更にメタテラピー(波動療法)でその場で改善することができるという。。


{520447EA-FFF6-468B-A237-7FC1E7270C2C}
{1A4EF72C-A6A5-4A7B-9E54-4CC5C621AA24}

着替えも何も必要なく、
ただヘッドホンみたいなのを頭につけてるだけで、パソコン画面にどんどんデータが出てくるんです!

実に面白い!!!



で、わかったことは…


・ワタシの胃腸も肝臓もとても良い状態で…

つまり、ママ様の「私の食事管理」が完璧だということ。


・でも糖分と小麦粉の摂取で調子が悪くなっているであろうということ。


・小麦粉とコーヒーとアルコールは体質に合わないということ。 


・最も身体に合う食べ物はバナナやその他果物であること。


・チャクラの状態や骨や筋肉の状態は良好だということ。


・両足の小指の経絡、つまり膀胱経が滞ってた。


・なんか知らないけど 子宮と膀胱が不調らしいこと。

(ちゃんと経絡とリンクしてるのね!)

→今週月曜から生霊をくらった時から下腹部が断続的に痛くなってたせい?( ̄▽ ̄;)


・20年前に膠原病だと言われ、3〜4年ほど日赤に通って検査してたけど、行くのやめてから調子良く過ごして今に至るけれど(笑)レイノー症に成り得る典型的な状態がまだ残っているということ。(でも症状はここ数年出ていない!)


・ダーの身体はとてもバランスが良いと言うこと。

→アタシ、彼はホンモノの整体師だと思ってる!

だって自分自身の身体も本当に調整できてるから!

世の中のほとんどの整体師は、偉そうなこと言ってる割に自分自身の身体がボロボロの人が多いじゃん?そんなの説得力ないですよね。笑


・でもきっと、食事管理は、肉ばかりでなくバランスよく食べることの方が大切だろうということ。
いろいろママが作ったものをバランスよく食べてるアタシの胃腸 vs MEC食という肉と卵とチーズばかりしか食べないダーの胃腸。
アタシの胃腸の圧勝でした。笑

・保険適用だろうが自由診療だろうが、(外科医以外の)お医者さんのやることは、結局はデータ集めと 今までの症例からの仮説を述べて、薬とかサプリとかをすすめることだってこと。
今回はデータをもらいに行っただけだから、それで良いのですが。


詳しく気になる人は調べてみてね♡


データの印刷したものを貰いたかったけど
プリンタと対応してないとかなんとかで…

自分のデータの写メ撮ってくればよかった( ˘-з-)
20,000円近く払ったんだし!


ちなみに、遠隔整体師のダーは
メタテラピーの技を 遠隔整体の技にコピーしてきたらしいです。(*ˊ艸ˋ)♬*


そして、一人で勝手に確信を得たことは、

やはり世の中の全ては仮説に過ぎないんだ
ということ。

昨日たまたま読んだ本がコレ⬇︎で。
{A6696B0F-5BAD-468C-9243-3DB15D234EDB}

うん。ほんと、そう。



コーヒーと小麦粉は、
二人ともダメだって言われたのに、
帰りにスタバでコーヒー飲みながら
キュッシュ食べちゃいました( *´∀`* )
{D683F624-4516-4AA5-8E60-A8F275743A82}

でも、今後しばらくは、
小麦粉とお砂糖は
今まで以上に気をつけて
控えめにしようと思いました。
コーヒーも、飲む量減らそうと思います。


とても興味深い体験でございました。

☆★☆

テンション低めなのに⁈
好奇心旺盛で!引き寄せ力高め!の
小林が開催する 
ゆる〜い『手帳の会♡』
3/20(月)㊗️15:00〜17:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席4名さま(定員6名)

CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても!
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。

参加希望の方はご連絡くださいませ♡

☆★☆




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小林奈津子です



{EEE25CFD-3495-46BD-B7B3-447B1786B333}
パソコンを立ち上げて、
Googleのページを見て⬆︎

あ、バレンタインって明日だ…( ̄▽ ̄;)

と気づいた小林です(ーー;)

なんだか、今年はすっかり忘れてました。
さてさて。
どうしたもんかな?(^_^;)

あ、しかも、
Googleのトップ画像にをクリックしたら
ゲームだった!
そしてゲームしちゃった!( ̄▽ ̄;)



ウッカリのギックリで痛めた中臀筋が痛くて…

中臀筋ってこんなに大切なんだね!!!
と感動しつつ…

まともに動けないので、
昨日も今日も仕事以外は引きこもりです。

ダーの遠隔整体の技をもっても
炎症は3日はかかるって(T ^ T)

確かに、
首をギックリした時も、
腰をギックリした時も、3日だったな。。。

明日が3日だから…明日も引きこもり?
チョコケーキでも作りましょうかね?
(*ˊ艸ˋ)♬*


ギックリ腰…?いや、中臀筋だから…
ギックリ尻??笑…は、仕方ない。
自力で治るのを待つのみですね。


自力で治す!と言えば、

昔からお世話になってる皮膚科の先生の言葉:

放っておけばなおるから自力で治しなさい!

みんな本来と逆のことをして
わざわざ調子悪くして
うちに来てくれるのよね。

ま、ありがたいことですけど。笑

って…
志村先生、最高です(*ˊ艸ˋ)♬*


確かにおっしゃる通りなんですよね。

原因はいろいろあるけれど、
一番いけないのは…
異物を肌につけることと弄ること。

本来は何もしなくても
皮脂が補うからいいハズなのに、

オイルを塗ったり、
入浴剤を入れたお風呂に入ったり、
石鹸で洗ったり…
お肌からしてみれば、全て異物なんですよね。


入浴剤を使うのやめました。
自分で ダーから伝授してもらった技で
お湯を浄化して入ることにしました。

あ、ダーから伝授された
浄化の技と幸せを感じる技(?)を封入した
ママのおリボンとシュシュはコチラです→


ちなみに、
先週の酷い蕁麻疹と肌荒れは…
嘘みたいに収まっています。
蕁麻疹の跡はまだ残ってますが。

自力で治るものですね。

☆★☆

テンション低めなのに⁈引き寄せ力高め!の
小林が開催する ゆる〜い『手帳の会♡』
2/22(水)9:00〜11:00
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAにて
参加費¥500
残席1名さま(定員6名)

CITTA手帳をお使いの方はもちろん、
CITTA手帳を使ってなくても!
CITTA手帳や手帳の使い方に興味がある方は
どなたでもご参加いただけます。

参加希望の方はご連絡くださいませ♡

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