*☆YOGA+CITTA手帳で 毎日HAPPYに☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするための心にも効くYOGA*
*自分をもっとキラキラさせるためのCITTA式手帳術*

NEW !
テーマ:
ヨガ×手帳で誰でも簡単に引き寄せ力UP!
ヨガインストラクターの なっちゃん先生こと
手帳ライフコーディネーターの小林奈津子です。

 



4月からPADMA YOGA STUDIOでは
フェイシャルヨガクラス
がスタートしますルンルン

わたくし、ずっと気になっていて…

だって、
今のパドマのメニューで
重力に負けない身体は
作れますチュー
!!
顔は……ガーン
やばい!
顔筋も鍛えないとゲッソリ
と思っていたのです。

でも、ワタシ自身の仕事は増やしたくない。笑
ので、誰か適任はいないかと探してたら…
灯台下暗し!!とはこのことか!?!
超身近にいたんですよ!!適任者が!!

ママ〜っ!!!٩(ˊᗜˋ*)و 
と言うわけで!!!
なんと!ママに !
高津文美子式フェイシャルヨガ講師養成講座に
行ってもらいました!!!

すごく大変だったらしい( ̄▽ ̄;)
けど、無事に修了してきてくれました!
しかも!
ちゃんと効果を自分の顔で証明してくれた!!


4月の間は、
ティーチングの練習をさせていただきたいので
パドマメンバーは無料でご参加いただけます
※有効期限のあるチケット等をお持ちのメンバーさまに限ります。
※チケットの期限が切れてるメンバーさんや、メンバー外の方は¥500でご参加いただけます。

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チューリップ4月のフェイシャルヨガ体験クラスチューリップ

4/1(土) 10:00〜11:00
4/8(土) 8:00〜9:00
4/15(土) 10:00〜11:00
4/22(土) 8:00〜9:00

※持ち物: 床に座りやすい服装、飲物、
   あれば 顔が写るサイズの手鏡。
老若男女どなたでも
お気軽にご参加くださいませ。
※子どものご参加も可能です♡

筋肉はいくつになっても鍛えられます!!
90代のボディビルダーの人もいますよね!?

身体だけじゃなく、顔の筋肉も同じです!

顔の表情筋を刺激することで
血行、リンパの流れ、新陳代謝を促し、
しなやかな弾力を取り戻すこと
ができますキラキラ

フェイシャルヨガ
表情を作ることで、誰にでもできる動作です。
自分でできる美顔整形健康法
と言えますキラキラ

顔は心の鏡鏡

自分自身の筋肉で
魅力的な笑顔を手に入れましょう爆笑

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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つからない方…
引き寄せ力を上げたい方…
以下の記事も何かご参考になるかと思います♡
良かったらご覧くださいませ♡


。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

CITTA手帳®︎に関する質問や相談を受け付けております。
実は手帳と関係ないことでもOKです。笑
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のような非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+.。.:✽・゚+

YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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こんなんでもワタシ、 
本業はヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡

ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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テーマ:
個別にご連絡差し上げようと思っておりましたが
何かと余裕のない小林でして( ̄▽ ̄;)
こちらから失礼しますm(_ _)m


大変お待たせしておりました
例のチャームが昨日手元に届きました。
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本当はもう少し早くくるはずでしたが
週末は、わたくし小林も、
チャーム製作担当していたMIKIも
留守でしたので…
遅くなってしまいましたm(_ _)m
申し訳ございませんでしたm(_ _)m

が!大輔先生の
最強の浄化エネルギー注入済みです☆⑅◡̈*


いつもスタジオでお会いする皆様へは
次回お会いした時にお渡しいたしますね。

しばらくいらしていないMちゃん、Nさんへは
クリックポストにて今日の夕方発送いたします。
しばしお待ちくださいね♡


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テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ほねほねのおねえさん!
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です



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PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
本日より通常クラスです。


昨年からBellydancer MIKI が仲間に加わり、
頼もしい限りのPADMA YOGA STUDIO。
今年は大発展させたいと
いろいろ企んでおります!

やってみないと、
どうなるかはわからないけれど… 

どうぞよろしくお願いいたします❤︎
 

本日1/4(水)から通常クラススケジュールですが

今週のご予約状況は…
かなり空いてます

先着順の僅かな数ですが、
ささやかなお年賀をご用意して、
お待ちしておりますね❤︎

なんなら飛び入り参加でも大歓迎です❤︎

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⬆︎お知らせレター1月号は
スタジオにて配布しております❤︎
※色合いはもう少し控え目です。笑



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CITTA手帳®︎が気になる方…
自分のワクワクが見つけられない方…
引き寄せ力を上げたい方…

小林奈津子式のCITTA手帳の使い方はコチラです❤︎

以下の記事も何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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CITTA手帳®︎に関する
質問や相談を受け付けております。
些細なことでもお気軽にどうぞ

CITTA手帳®︎は「やりたいことを叶える手帳」だけど
魔法の手帳のように非現実的なものではなく
ちゃんと地に足のついたメソッドです!

行動力上げて、引き寄せ力を上げて、口角上げて☻
やりたいことを叶えるスピードも上げていきましょう♪

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日々の生活をhappyにするために!
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好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
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行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
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テーマ:
昨日一昨日の、湊洋二先生&有紀先生WSに
ご参加くださったみなさま♡
ありがとうございました♡

差し入れやお手伝いしてくださったメンバーさま♡
ホントにありがとうございました♡

毎回、外部の先生をお呼びする度に、
スタジオの居心地の良さと、
メンバーの素晴らしさをお褒めいただき、
なんというか…
誇らしい気持ちになっちゃいます(๑>؂•̀๑)♡
いつもありがとうございますm(*_ _)m

明日ですが、今空を見る限りでは想像できないけれど、
台風がヤバい予報なので、
午前のクラスを休講いたしますm(*_ _)m
振替は来月でもOKです。

そして、来月のスケジュールは
明日明後日中には発表しますね。

とりあえず、祝日はお休みです。
9/29(木)はお休みいただきます。

9/18(日)はBBQ&花火を開催します☆

CITTA手帳女子会も祝日にやりたいなー♡
曼荼羅描く会も。
9/22(木)あたりどうかしら?

よろしくお願いしますm(*_ _)m

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↑今日の午後の空(黒い雲の下は雨、こっちは晴れ)
↓お家に入れてオーラを出す 通い猫のハチベエ。
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切ない…(>_<)
でも野良猫にゃんは、お家には入れられにゃい。
我が家のニャンズは完全箱入りニャンコだから。

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テーマ:
PADMA 4周年記念ミニトートバッグ♡
とても好評をいただいておりまして…
しかも 使ってくれてる人が多くて…✧(✪д✪)✧
嬉しいけど 小っ恥ずかしい感じです(*´艸`*)

ありがとうございますm(*_ _)m

今回はたくさん作ったので
まだまだ余裕ありますよ♡
(毎週お会いする人数ではなく
LINE公式アカウントの登録人数が138人なので
メンバー用に150コ作ったわけです!
そして実は、プライベートな人たち用は、
それと別に20コ追加して制作しました。
だから余裕です、たぶん。)
ご無沙汰してるメンバーさんも、是非!
ひょっこりスタジオにいらしてくださいね♡



こないだ冗談で
1,000円くらい払ってくれるなら〜…
私用PADMAトートと同じように
スワロフスキークリスタル貼ってあげる♡
(*´艸`*)プシシwww
なんて言ったら、
本気で注文が入ってきてビックリです( ̄▽ ̄;)

早速…(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°
こんな感じに仕上げてみましたよ♡
写真だとキラキラ感が伝わらないけど(・ε・` )
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残ってた刺繍糸でタッセルも作ってみた♡

どっちがどっちかわかんなくなってきたから
裏にはイニシャル入れておきました♡
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いかがでしょうか??(*´艸`*)

もう…なんなら注文受付けますよ♡

ただ、プロではないですからね。
そんなに綺麗じゃないかもしれないし、
取れる可能性もありますよ。
(でももし取れたら直してあげますけど♡)

ってか、自分でやる方が
きっと楽しいし、安く上がると思われます。



CITTA手帳2017のご注文、
たくさんありがとうございます♡

10人集まったら スタジオ発注できるから…
と思って呼びかけたのですが、
すでに20名を超えております✧(✪д✪)✧
(あっという間に24名!ありがとうございます♡)

CITTA手帳は 、
とても引き寄せ力をアゲてくれる手帳ですが、
当然のことながら、
持つだけでは何も変わりません!

例えば、
すごく運がいい人っていますけど、
(↑あ、ワタシのことかもねwww)
それって、
生まれつきの運の良さでもなく、
(↑でも、実はそうだと信じてるwww)
何か凄いパワーストーンとかを持っているわけでもなく、
(でも コレは超絶凄いエネルギーを持ってるアイテムだと信じてるモノは持っているwww)
神頼みをしまくっているからでもなく、
(でも神頼みもしますし、頼んだからには絶対大丈夫だと心底信じてるwww)
とにかく行動してる人なんです。
(↑そして不安よりも 信じる心と前向きな思い込みが強い人ねwww)

過去にワタシがたくさん懸賞を当ててた時も…
実は結構たくさん応募してたし、
競争率低めの懸賞狙ってたし、
ラジオ番組へのFAXの場合は
筆ペンで豪快に且つ見やすく書いてたし、
感想とかを書く欄にはギッシリ書き込んでたし…
振り返ってみると、
運の良さだけではないと思われる
たくさんの行動がありました。

CITTA手帳を使い込むと
自分からどんどん行動するようになるので、
もれなく運の良さがアガるのです☆
引き寄せ力もアガるのです♡

だから、結局は自分の行動あるのみです!
CITTA手帳気になる!✧(✪д✪)✧
って思ったなら、
まず手に入れて使ってみる!
って行動から始めましょ♡

CITTA手帳の使い方はお教えします♡
なんなら また開発者のChigusa先生を呼ぶ♡

というわけで、
CITTA手帳を欲しい方がいらっしゃれば、
PADMAでは8/31(水)夜まで受け付けてます♡
※Amazonでも買えますが、PADMAは
Chigusa先生から直接卸してもらいますよ!

詳しくはコチラ♡↓



湊有紀先生&洋二先生SpecialWorkshop
満員でしたがキャンセルが出ました!!

ピンと来た方は是非♡ご連絡くださいませ♡

①8/27(土)14:00〜16:00
月経血フローヨガWS by.有紀先生
¥4,000

②8/27(土)17:00くらい〜
札幌スープカレー懇親会with有紀先生&洋二先生
¥1,000

③8/28(日)10:00〜12:00
ヨーガ1日塾 by.洋二先生
¥4,000

④8/28(日)13:00〜15:00
美脚美尻骨盤ヨガセラピーWS by.洋二先生
¥4,000

詳しくはコチラ♡↓


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こんなんでもワタシ、ヨガインストラクターです♡
ヨガスタジオやってます♡
ヨガをやるためにヨガやってるんじゃなくて、
日々の生活をhappyにするためにヨガやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動嫌い…だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?

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