*☆YOGA+CITTA手帳で もっとHAPPYに☆* なっちゃんブログ

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NEW !
テーマ:
あなたの毎日もHAPPYにしちゃう
ヨガインストラクターなっちゃん先生こと
小林 奈津子です
 

お夜食のお時間です

キノコと野菜と肉の鍋をリゾット風に。笑
{AC2BC760-8660-43AA-891A-1AE08414EFA1}
もうヨーグルトも食べたあとです。
あ、お菓子もちょっと食べた。

あのね、
食べても太らないと思ってれば
本当に食べても太らないんだよ。
マジで!

カロリーがどうだとか
太るとかって考えはなくて、
この仕事後の空腹に
美味しいものを適度に入れること
の幸福感しかない。笑


「それってさ、潜在意識の問題だよね。」
って、
クラスの後に話してたんです。


そうそう。まさにそうだと思う!


だって…

「(太っているから)痩せなくちゃ!」
って  ずっと言ってる人に限って、

結構頑張ってる感じなのに
なかなか痩せないんですよね。


何故ならば、

潜在意識に
「わたしは太っている」
というイメージが
クリアに出来上がっているから!

つまり、その人の
車で言うなら 
ナビ設定(目的地か自宅登録)が
「太っているわたし」
になってるから、
どこをどう走っても
「太っているわたし」に
ちゃんと辿り着くんですよ。


「今の状態がダメだから
こうならなくちゃいけない」
と考えるほど、

その今のダメな状態のイメージが
潜在意識に強く出来上がるみたいです。


今を否定するのをやめて、

もっと純粋に
なりたいイメージをアウトプットして、

いつまでにそうなるか決めて、

ワクワクしながら
そこに行き着く方法を模索したりしていると、

そのイメージした状態に辿り着くはず。


さて。
プチ手帳タイムします。




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小林 奈津子です



超飽きっぽいワタシなのに、
なんだかんだで細く長く続いている習い事…

まさかの… ?! 

 茶道♡

表千家でございます♡

でもね、長くやってる割に
ワタシはお免状は持ってないし、
取る気も…今の所皆無ですが。

茶道を続ける理由は…

美味しいお菓子を食べられる
美味しいお抹茶を飲める
老舗和菓子を知れる
良いもの〜茶器や茶碗やお道具に触れられる 
人生の先輩たちと仲良くなれる
掛け軸や生け花に触れられる
礼儀作法や暦や季節の行事を知れる
和服を着る機会ができる
和服の着付けも教えてもらえる

とか、そんな感じです。

茶道教室を開きたいわけでもなく、
ただ、茶道を嗜むことで得られるものが
たくさんあるのです

しかも、圭子ちゃん先生のお教室は
びっくりするくらい堅苦しくなくて、
いつもとても愉快なので…

ときどき面倒臭くなって
辞めちゃおうかと思うこともあるけれど、
やっぱ続けておくか
って、すぐに思い直します。


で、お菓子の記録

10月のお菓子

緑の主菓子はウミウシ

白いのは鶴だったかなぁ、タンチョウたったかなぁ…

なんだっけ…?

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仕立ては 岡三英堂さん…だったかな
お干菓子は鶴屋良信サルかに合戦


11月のお菓子

この舟定栗きんとん♡とっても美味でした!
{708F64B5-58E2-4305-8509-083E330C6EC5}
京都 和晃兆華せんべい も好きなやつ!

そして、圭子先生お手製の
栗おこわは 毎年超絶美味でございます♡
かぼちゃ煮もほくほくで♡
ワタシは普段は漬物苦手で食べないけど、
圭子先生のお漬物は美味しく食べられます♡

写真には ちまっと少しだけ盛ったけど、
栗おこわを特大おにぎりにして
お土産にもらって帰りました

これはただの柿ではなく、木守の饅頭。
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よく柿の木に 1つだけ実が残ってるのって
見たことありますよね。
あれは、翌年の豊作を祈願して残してるもので
木守(きまもり)って言うらしい。

熊本銘菓陣太鼓は 好きなお土産!


12月のお菓子と納会の懐石

主菓子は舟定寒牡丹
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ベルギーチョコとか焼きショコラとか
横濱フランセのレモンミルフィーユも
お土産にいただきました。


納会の懐石は、全て圭子先生の手作り!

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鳳凰柄の輪島塗りのお椀♡

古伊万里?の茶碗もなんか素敵♡
{07586104-2401-4ECB-8A84-AF12EF07EF70}
ゆずり葉の葉っぱに鰯を乗せてるのは
歳をゆずる とか 代々ゆずる とかっていう
意味のある食事らしい。

{82B0EF97-8C4B-46CB-A3CF-FC0BA47D1F88}
昆布と山椒の佃煮も
紫キャベツの甘酢漬けも手作り♡

そして、うずみ豆腐♡
昆布出汁と西京味噌の汁に
絹ごし豆腐と炊きたてごはん♡
ゆずカラシと海苔も添えて♡
{99EE71ED-7474-4FC6-8FF9-6931AEA0DB9B}
花豆煮も、白菜のお漬物も♡♡
全部大変美味でございました♡♡

デザートは
福岡産いちご「ゆうべに」、国産キウイ、
そして、御用邸チーズケーキ♡
{04E42C45-4ABD-43FF-A0FD-903BC74B6DCE}

心もお腹も満腹劇場で、
今年のお茶のお稽古は終了しました。

来年も  美味しいものを食べる  細く長くお稽古に励みます♡





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小林奈津子です


CITTA手帳のワクワクリストが書けない…

自分がやりたいことが見つからない…

ワクワクがわからない…

って言ってる人たち!


そういう人って、特に、
とても頭の良い方に多い気がするのですが、

なにかとてもスケールの大きなことや
難しいことを考え過ぎてませんか?


例えば…
超絶大きな願い事としては…

□ 世界平和。
□ 世界から戦争をなくす。

とかってやつ。


まずは、各々が、
自分自身を本当に大切にできるならば、

自分自身が大切な人をも大切にできるから、

それが広がって繋がっていけば、

わざわざ世界平和を願わずとも、
そもそも世界は平和なハズじゃないですか?

戦争をなくそうっていう前に
戦争は起きないハズじゃないですか?


自分自身をHappyにしてあげられない人が
隣の人を、ましてや世界を
Happyにすることなんてできるのかしら?
と思うのです。


だから、

世界平和も願って良いと思うけど、
いや、願うべきことなのだろうけど、

そもそも!

その大きな平和を分解していくと
それは1人ずつの小さな平和の集まりだから、
つまり、
自分自身の小さなHappyだってこと。

だから、
わざわざ世界平和を願わずとも
自分自身のHappyを各自が見つけることが
最終的には世界平和になるわけじゃん?


大きなことを成し遂げて
ヒーローになりたい気持ちを
みんなどこかに持ってるのかもしれないけどね。

スーパーマンもバットマンも
結構孤独じゃない?
なりたいとは思わないなぁ。

それより、美味しいものを食べて
あー今日も幸せ♡ とかって過ごしたい。


だからさ、
もしも、ワクワクリストに

例えば   
□ 世界を平和にする

みたいな大きなことを書いちゃって
そこでがんじがらめみたいになってるならば、


例えば 
□ 美味しいお肉を食べる
□ 好きな人とご飯を一緒に食べる

っていうような、すぐにでもできちゃって
は?って思うくらいの
超絶小さなことを書いて、
どんどん日付入れて
まずはそれをこなしてみたらいいと思う。
 

□ クリスマスプレゼントを準備する 

ってのも、
この時期の最高のワクワクです(*ˊ艸ˋ)♬*
ま、もしも、
面倒臭いって言ってしまえばそれまでだけどね。
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小林奈津子です


前の記事に書いた通り、
今晩のクラスが臨時休講となったので…
そして、
今日はダーの誕生日なので…

思いがけず一緒にご飯食べに行けました
{097B6F37-9A2F-4F59-93B2-4B838D27BDE0}

ワタシたち、肉食系なので!!

行ったのはコチラTEPPPAN翔
 


地産、国産にこだわった鉄板料理屋さん
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 オーナーシェフはホテルで洋食12年、
ラーメン屋15年の経歴だそうで…

あのね、ホントに美味しかったです

味も質もホテルで食べる肉料理レベル
下手なホテルより美味しいでも激安
ビックリしました


ステーキも食べたかったんだけど、
まずは看板メニュー?!の
牛・豚・鶏・羊のハンバーグが気になる

というわけで、
どーーーーーんっ
{DF5E35C2-2665-4372-8536-190EB66FDC76}

ハンバーグが3種類食べれるように
考えて注文してみた
{715EBC0C-C7FD-4868-A68E-C66947B81C64}
羊ハンバーグ×西洋ワサビソース
牛ハンバーグ×デミグラスソース
豚ハンバーグ×和風ソース

ソースはあと ガーリック醤油ソースがあって、
羊肉には、これがオススメらしかったけど。
ワタシ、ガーリック食べれないから

羊ちゃん、臭くなかったよ
牛くん、ジューシーだった
豚ちゃん、ローズマリーのハーブが効いてて
オシャレな感じだった
鶏肉ソテーも美味しかった!
ソーセージも美味しかった!
付け合わせの 煮卵も里芋煮?も
おジャガもサツマイモもれんこんフライ?も
スープも全部美味しかった!

{78C69221-C4B1-4E78-9437-0B46F514BF25}
思いがけず
デザートとコーヒーまで出て来ました

座席の予約をした時に、
今日誕生日だって伝えていたから、
ダーのデザートにはモンブランと洋ナシまで
サービスしてもらいました



こんなに食べて
2人で3,010円

ホテルで食べたら3倍くらいするかもね

まぁ、場所がね……
流通センターの中だからね
でも!
美味しい肉料理が食べたいなら、
オススメです!!!!!

ワタシたちの中では 久しぶりに
リピート決定!!!のお店です

完全禁煙っていうのも
大きなポイントです

座席が少ないから、
夜は予約した方がいいかもしれません。
とても感じが良かったので、
電話、怖くないよ←ワタシ、電話が苦手なの。




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小林奈津子です



続・それで調子は今どうなの
の 今週のご報告です。


今週のアクセス数はコチラ
どーーーーん!!!!!!
    

{9C16657F-4235-4DFF-A4D4-87A8DA1EBE7E}

ちなみに先週はコチラ↓
{A8F438D1-0670-4E50-A36F-D5A5CCAFB211}


全体には、ちょっと下がった…

けどね、ちょっと変化が!

パソコンからのアクセス数が増えてます!
パソコンから見てくださってるアナタ?!
ありがとうございます

そしてそして、
先月までと比べると、
高め安定‼︎‼︎‼︎
素晴らしい

見てくださってるみなさま
ありがとうございます


書き始めると、
書くのが楽しくて楽しくて仕方ないのです。
なんなら一日中
ブログ書いててもいいかもしれないくらい。

ちなみに、iPhone6sのバッテリーは
半日しか持ちません
酷いともっと早くなくなる。。。

どうしたもんじゃろ??
1日に2〜3回充電します

iPhoneのバッテリー交換って、
すぐにしてもらえるのでしょうか???



毎日ブログ書こう
って思ってるからか、
どんどんネタが浮上してくるのです!

アメブロのアプリを使っているのですが
アプリ内には
ネタのストックが常に10個以上。

更新が追いついていないという…

とりあえず毎日最低1つ、
多ければいくつでも更新する所存です



手持ち無沙汰にスマホをいじる時に…
PCで仕事してる方は仕事の息抜きに…

どんどん無駄にアクセスしてくださいね


おパンチーの話とか、毛の話とか、
人には聞きにくいけど気になるじゃん?
って話もまた書きたいのですよ
コッソリとね

あと、紹介したいお店もあるし

お楽しみに



ちなみに今晩のクラスは
ご予約が無くてですね……
臨時休講でございます。

例年、年末になると
日曜日の夜は予約が少なくなります。

そんなわけですので!

ワタシ、ダーと一緒に 
美味しいお肉を食べに行ってきます

本日は ダーのお誕生日ですので

今日は仕事のつもりだったから
ディズニーでお祝いしてきたけど、
思いがけず、今日もお祝いできて嬉しいです



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