*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

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$*☆YOGAでキレイにHAPPYに…☆*~なっちゃんブログ
・・・パドマヨガスタジオ熊谷・・・


女性はもちろん、男性も!シニアも大歓迎♪


* パワーヨガ * アナトミック骨盤ヨガ® *
*ボディメイクヨガ * ラジヨガ *
* 子宮美人ヨガ(月経血コントロールヨガ)® *
* フェイシャルヨガ * ベリーダンス *





行きたいことろへ自分の足で行く。
美味しいものを美味しく頂く。
好きなことを心から楽しむ。
何歳になってもそうしていたい。
その為に
ココロとカラダを自分で微調整する
のが YOGA だと思っています。
カラダが固くても、
体力に自信がなくても、
運動嫌いでも大丈夫。
パドマには老若男女(10~70代)
いろんな方がいらっしゃいます。
アットホームな癒しの空間で
楽しくYOGAをしませんか?
しかも!楽しい♪ だけじゃない!
解剖学に基づいた ちゃんと効くメソッド
をおつまえしております。



『PADMA』とは?
インドの古語 サンスクリット語 で
「蓮の花」という意味。
蓮の花は、
暗く深い泥沼に根を張って、
水面に華麗な花を咲かせます。
汚い泥水であればあるほど、
綺麗な大輪の花が咲くそうです。
仏教においても、
インドや古代エジプトでも、
YOGAでも、神聖なお花です。
あらゆる過去を糧にして、
素晴らしい未来のために、
今を快適に過ごせるように
自分自身と向き合いましょう。


今日もHAPPYでありますように…クローバー。


Shanti...Peace...Namasteハート


NEW !
テーマ:

昨晩クリスマスパーティーの記事をUPした後に

心友のつかポンが、
『PADMA X'mas Party』のGoogleフォトアルバムに
写真や動画をたくさん追加UPしてくれまして…
(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡  

ちょっと追加でココにもUPします♡
見たい方は…
いるかわかんないけど(笑)
あ、でも、
参加したかったけど参加出来なかったメンバーは
見たいですよね?!(^_-)-☆


あたしが7~8年ぶりに踊った
あくびちゃんベリーとか…(笑)

軸抜けてる上に、余裕が無さすぎて…
動画はここにはUP出来ますぬが…(;´∀`)
{891A1CAC-3291-4E26-B43E-F3F7E09CF860}

フラメンコやフラダンスの動画は
多分UPしちゃいけないと思うし、
写真もあまりたくさんは
公開していいか分からないけど…

PADMAダンサーの集合写真とか
{69243D8F-6C58-4D1E-8965-2CF7ECFC77BA}

MIKIさんがCDプライヤー壊しちゃったかも?!
って、トラブってるお尻姿とか…
{6F9675F6-56F6-47AA-9800-501E148D99BC}


5周年パーティーから現れて
大人気?!の ゆうこりんず 


と、今回コラボしちゃった 
「あん時の魔女」(詳しくはコチラ)
がまたいい仕事してくれまして…(笑)

そんな あん時の魔女とあたしと
その飼い主のような、コラボ写真とか…
{003A7FA0-6EE8-49EA-AC55-327E6B2163AB}


パーティーに参加された方には
GoogleフォトアルバムのURLを
お伝えしております(*^^*)

写真撮ってたら、
追加UPしてくれたら嬉しいです。

そして、
暇な時や、気分が下がった時に見返して
ほくそ笑んでくださったら幸いです♡

あ、もしも、
まだURL聞いてないよ!とか、
見れないー(ノД`)とかっていう方は
ご連絡下さいませm(_ _)m


そうそう!

あんなに盛り上がって
「ここってヨガスタジオ?だよね??」
とか言われちゃってたくらいの
パーティー会場でしたが!

21:00に終了して片付けて、
22:30に最終メンバーまで解散した後は
何事も無かったかのようにいつも通りでした。

まだお食事の匂いが残ってたので
翌朝まで換気扇を回し続けましたが。

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いつもテキパキとお片付けまで
手伝ってくださるメンバーのみなさまに
感謝です(*^人^*)


PADMAインストラクターのみんなも
超協力してくれて、
いつも大感謝です。

Fujikoママは、
ゆうこりんずで盛り上げまでした上に
その後何も無かったかのように素に戻って
ドタバタの合間に食器などの洗い物まで
綺麗に完了させていて…

一見すると、
会場に華を添える係のようなMIKIさんは、
何気に
常に周りを見渡していてくれていて
途中でカメラマンを代わってくれてたり…
司会&音響もしてくれてたし、
率先してお掃除もしてくれていて…

子守り&酔っ払い?!のような まっつぁんは、
テーブルとか大きなものを
せっせと片付けてくれました。


そうそう!

マミコさんが大量のゴミを
持ち帰ってくれました!!
ぱっと見た限りでは4袋だった!
しかも燃えるゴミだけじゃなく、
分別した不燃ごみもあったよー!!

ゴミ処理が一番大変だから
本当に助かりますm(_ _)m

まだゴミは出たけれど、
1袋で収まるくらいでした!

ありがとうございました(*^人^*)

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パーティーは楽しくて大好きだけど
企画と準備にとてもエネルギーを使います。

パーティーが出来るってことは、
元気な証拠?!( ̄▽ ̄;)

また希望があれば…だけど…
次のパーティーは…新年会かなぁ?
参加したい方がいれば、だけど…(*´艸`*)
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毎年恒例

PADMAクリスマスパーティー🎄


12/10(日)に開催しました。

回を重ねる事に

豪華になってるPADMAのパーティー!


美味しく愉快に楽しく無事に終了しました❤

ご参加くださった皆様

ありがとうございました❤





まず載せておきたいのは…

こだわりのお料理たち🍴😋🍴


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・Fujikoのオードブル盛り合わせ

(唐揚げ、マグロフライ、サーモンフライ、

エビフライ、鶏フライ、ハムフライ…

フライはすべてオリーブオイル使用)

・だいちゃんのスパニッシュオムレツ

(クリームチーズ入り)

・だいちゃんの鶏ハム(塩麹使用)

・久保ママのソースから手作りのグラタン

・つかポンのポテトサラダ(自家栽培野菜使用!)

・Fujikoの煮込みハンバーグ

・ゆうこりんのカレーナポリタンスパゲティ

・だいちゃんのクラムチャウダー

(米粉・豆乳使用、ボーンブロススープ入り)

・つかポンの白菜のお漬物(自家栽培の白菜)


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・なつこのレアチーズケーキ(糖分控えめ)

・なつこの米粉カップケーキwithバタークリーム

(糖分控えめ)

・なつこのオレンジゼリーwithフルーツ

・佐藤ママのおからと米粉のパウンドケーキ3種  


以上、全てこだわりの手作り❤


作ってくれたみなさま ありがとうございます❤


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ノンアルコールドリンクは
さっくーが買出しに行ってきてくれました。
ありがとうございます❤


その他差し入れの

お菓子や飲み物もたくさん!


・ハセガワさんからの

ルコントブルゥのマカロンとノンアルワイン

・ぬまっちからの

神戸土産のラングドシャ

・さやかちゃんからの

あけぼののX'masおせんべいシリーズ

・MIKIさんからの和歌山みかん

・ゆきねぇ&まっつぁんからの

アーモンドと草加せんべいとみかん

・みなほちゃんからのシャンメリー


たくさんお気遣いありがとうございます❤️



今回は初のビュッフェスタイル🎶

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まずは乾杯🍻からの
各自料理を好きに取りに行って
好きなとこで食べるスタイル。

なかなかいい感じでした〜☆

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おひとり様での参加がほとんど!
なのに、なんか盛り上がる❤
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7歳から67歳までの老若男女が
和気あいあいと楽しんでる空間❤
もうHappyで溢れてるよね❤
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笑って食べて
笑って笑って食べて食べて…🤣😋🤣😋
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子どもたちも
おじ…おに…お、おにいさんたちも
みんな楽しそうでした!
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初めましてのメンバーもみんな仲良し!
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最年少のリサちゃんからの影響で
PADMAでは
ディズニーシーに売ってるぬいぐるみの
ステラ・ルーとシェリーメイ、
そしてジェラトーニが密かなブーム!(?)
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マッチョなまっつぁん先生は
子どもたちに大人気でした(((o(*゚▽゚*)o)))

まっつぁん自体が
何かのキャラクター的な存在なのかもね(*´艸`*)

リサちゃんも
大切なぬいぐるみを放り出して
まっつぁんと遊ぶのに夢中になってました。
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PADMAパーティー恒例のダンスは…


{D2AC7741-5F6C-4FB2-86F3-10971ECEC7A9}


まずはPADMAでパーティーと言えば!

やか&ゆきねぇのフラダンス🌺


もう定番です❤でも今回新曲でした🎶

音源がスピーカーで再生出来ず

iPhoneからだったのがとても残念…(;´∀`)


続いて私、なつこのベリーダンス。

10年前に手作りした衣装で

7~8年ぶりに人前で踊りました。


ここ半年くらい?週1でMIKI先生から

プライベートレッスン受けまして!

まだまだ超ヘナチョコだけど、

仲間たちの前でなら、まぁ…とりあえず見せてもいっか…

って感じで…(;´∀`)


そして、初登場の!

久保ママのフラメンコ💃


実は長いことフラメンコ習ってたんだって!

こないだ久保ママと話してたら

久保ママが口を滑らせてポロっと言って…!

初めて知ったのだ!

そしてリクエストしました!

超カッコよかった❤️


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そしてそして!締めは…


ゆうこりんずwithあん時の魔女

feat.MIKI❤


クリスマスっぽくアベマリアの曲を

即興でベールを使って優雅に踊るMIKI先生

の周りに!

(自称)妖精のように現れる乱入する

ゆうこりんずwith あん時の魔女※

っていうサプライズ!!?!


(※詳しくはハロウィンパーティーの記事を見てください♡)


{AC2CC6B7-172E-40AF-A025-6B71D71843E1}

そして、定番になりそうな?!
ゆうこりんず withあん時の魔女 の
山本リンダ『狙い撃ち』🔫🎶

さらに、
ゆうこりんが偽札(?!)の紙ナプキンを
配りまくり…

魔女がプレゼントを配布し…
(プレゼントは 
小林家のキッチンで愛用されてるニャン手トング。
とても便利にゃんですよ。
そして、実は1人だけ!ランダムで…
フェイシャルヨガ無料チケットを入れたよ!)


スタジオ中のみんなが

ゆうこりんずwithあん時の魔女からの

愛と爆笑の渦に包まれました🤣💕


超楽しかったですね🤣🤣🤣🤣🤣💕


ありがとうございました❤❤❤


PADMAのクリスマスパーティーは終わったけど

まだまだクリスマスシーズンだから…

みなさま楽しい素敵なクリスマスを🎄



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テーマ:

電磁波が酷くて

頭がガンガンするから

もう二度と行くまいと思っていた


デス・スター

…じゃなくて

トーキョースカイツリー💫


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クリスマスマーケット🎄と

すみだ水族館🐧が気になったから

行ってきました(๑•̀ㅁ•́ฅ✧



やっぱり到着してみたら、

中に入らなくてもタワーの麓でも

頭が痛かったんだけど……


陰陽師かよ?!(・ε・。)

ってツッコミたくなる

超絶ミラクルな遠隔整体師のダーが、


電磁波の影響を受けなくする結界の技?

を閃いたとかで

試しにかけてもらったら

頭痛が治って

その後もずっと元気に過ごせました😆✨



・常識に囚われちゃいけない!

・固定概念なんか捨てた方がいい!

・その時その時に柔軟に適応する!

・とりあえずやってみる!

・やってみないとわからない!


って、

ダーはいつも言ってるけど、

そうやって、

なんかどんどん凄くなってる😲💦



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ソラマチの屋上にあるクリスマスマーケットは

小規模過ぎて拍子抜けだったけど、

グリューワインのノンアルコールを飲めて

嬉しかった💖


お花のクリスマスツリーは、

今まで見たクリスマスツリーの中で

一番好きかもしれない🌸


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すみだ水族館は…

オシャレなデザインの水族館だったけど…


うむ…

あの狭さで2,000円は高いっす💦

いや、場所代か。

地価を考えたら妥当なのか!?💦

まぁ、1度は自分で行ってみないと

わかんないからね。


{B6132B1B-DD24-43CA-A25C-F4D3EBAF847C}


チンアナゴの長い水槽とか、

なかなか良かったなぁ😂

1匹ずつお名前呼んであげる

ペンギンのおやつタイムは

可愛かった😊

他のとこのペンギンのおやつタイムとは

違ってた😲💕


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そうそう、
水槽の周りをぐるりと歩けて
四方から見れるのも、
なかなか珍しい気がしました🐠💕

クリスマスの飾りもキラッキラでした✨

{2C6B7019-36BB-46F2-A14F-EEB27A2BDB44}

金魚の展示はイベントだったのかなー??

{23D16316-1668-4362-BA19-9B9D02D50B81}



スカイツリーの駐車場は高いから

(でも今は5周年感謝祭とかで

18:00以降は無料らしい!)

近くの一日最大1,000円の

コインパーキングに止めて、


ちょうど

愛車ハッチちゃんとスカイツリーが

一緒に撮れたのに!

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なんでライト全部点灯しちゃったかな、

あたし😅💧


スモールとフォグくらいにしておけば、

イケメンなお顔が凛々しく写って

良かったろうに😗


ま、ともあれ楽しい一日でした😆

{98D5AC26-0D62-44DA-8BAF-D2125CF41C1D}


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テーマ:
こんばんは✨
PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYA
オーナーのなつこです。

今週の空いてるクラスと、
来週のクラス変更のお知らせです!

✳今晩20:00〜
ボディメイクヨガ
余裕があります!
飛び入り参加大歓迎です💕

✳明日(水)18:30〜
✳明後日(木)14:00〜
ボディメイクヨガ
現在ご予約が1名様です💦
ご予約お待ちしております❣️😭

✳(金)15:00〜/20:00〜
美ボディメソッド
空いてます💦
ご予約お待ちしておりますなっしー🍐✨

✴来週(木)20:00〜パワーヨガ
の予定でしたが‼️
19:30〜21:30曼荼羅ワーク®体験会
に変更となります😁💦

通常チケット+¥500です。

絵心ゼロでも曼荼羅が描けます!
心理状態が分かって楽しいですよ!
初の夜開催です!
ご予約お待ちしております💖


{CED15504-1F2B-41F8-B49C-3077F3BF7152}

パドマYOGAスタジオ熊谷 公式LINE@
にご登録いただくと
パドマからお知らせメッセージが届きます。

クラスの空き状況やイベントのお知らせ、
割引クーポンの配信もしておりますし、
今月は初めて抽選イベントも行いました!

(ちなみに♡抽選イベントは
当選確率25%!という高め設定で、
1割引クーポンをプレゼントしておりました!
まだ抽選していない方は是非お試しください!)

ご登録されていないメンバーさまは
是非ご登録くださいませ❤

※トーク機能からクラス予約可能です!
※ポイントカード機能も付いてます!
友だち追加

まだLINEをやってない方は
是非LINEデビューを❤

まだスマホじゃない方は
是非スマホデビューを❤


あ、別にワタシ
LINEやスマホの販売者の手先(?笑)でも
なんでもないのですがね…(๑>؂•̀๑)笑

やはり、今や
電話やメールではなく
LINEの時代なんだと思うんです。

超絶便利ですし!
使わない理由がわからないです。

最初の設定でちゃんとやれば
無防備にいろんな人と繋がる心配は
ありませんし!
セキュリティも今は
心配するほど酷くないですし!

2011年にスマホデビューして
Android3台、iPhone3台使ってきた私としては…
iPhoneが断然使いやすいです!

ずっとWindowsだったけど
今年からMacデビューした私としては…
Macが断然使いやすいです!

以前私にiPhoneとMacをオススメしてくれた
ますみん君が、

基本的に製品はバカでも使えるように
超シンプルに出来てますから!
慣れちゃうと全然使い易いっすよ!!
って言ってたけど、

本当にその通りで!

恐らく、俗に言う 
らくらくフォン ってやつよりも
iPhoneの方が操作が簡単ですよ!


YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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