☆なっちゃんブログ☆

キランキランで…


エスニックな感じで…


“サバンナの夕陽”みたいな…(笑)
↑ 参考にした雑誌の写真のコメントよ(笑)


でも根元はクリアで…


そんな感じで
出来上がった 足のジェルネイル



イエロー～オレンジ～レッドのグラデーション

スワロフスキーのラインストーンはディープブルー＆
親指だけにはピンク、ペールブルー、イエローも



手のジェルは全部オフしてきました


弓道をやるにあたって、

やっぱりマニキュアは禁止事項だし

足は 足袋履くからいいけど。



いつも夜、仕事終わってから
ネイリストさんが自宅でやってるサロンに行くので
帰宅するとこんな時間…


途中ちょっと眠かったけど…
楽しくおしゃべりしながらあっと言う間の２時間45分…

目が冴えちゃった

９月から川越でＹＯＧＡクラスを始めることになりました！

それに先だって、無料体験を行います！！

ＹＯＧＡに興味はあったけど・・・という方、
まずは体験してみませんか？

年齢、性別関係なく、どなたでも！
ＹＯＧＡをやりたい、と思った時がＹＯＧAを始める時！
どうぞお気軽にいらしてくださいませ。


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【日時＆クラス】

2010年８月29日（日）
10:00～11:00 Ｐｏｗｅｒ Ｙｏｇａ
11:30～12:30 Ａｒｏｍａ Ｂｅａｕｔｙ Ｙｏｇａ

2010年８月31日（火）
9:00～10:00　健康ビューティーＹＯＧＡ
10:30～11:30　Ａｒｏｍａ Ｂｅａｕｔｙ Ｙｏｇａ
12:15～12:45　お悩み解消ワンポイントＹＯＧＡ

※クラスの詳細はコチラ をクリック

【場所】
レンタルスタジオ和（極真空手“真和会”道場）
（川越市笠幡109-4 1F）
・川越線笠幡駅から徒歩５分
・ショッピングセンターしまむら笠幡店の駐車場のすぐ隣です。


【持ち物】
動きやすい服装、タオル、水(飲み物)など
※ヨガマットはこちらでもご用意しております


※各クラス先着10名です。
※１クラスでも、すべてのクラスでも参加ＯＫです。
※ご予約も受け付けております。
※お問い合わせ、ご予約などは、お気軽にどうぞ。

　　コチラマデ→　yogini.chick@gmail.com

※携帯電話のメールをご利用の方で、メール受信指定をされている方、

　上記のアドレスから受信できるよう設定をお願いします。

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フリーでYoga Instructorをしております なっちゃん と申します。

もともと運動嫌いで、虚弱体質だった私が
ここまで体質改善＆ボディメイクできたＹＯＧＡを
是非、地元から広めたいを思い、ＹＯＧＡイントラになりました。

現在、熊谷を拠点に
埼玉北部（熊谷・深谷・行田・羽生）、時々川越(ＫＷＹＣ)にて
ＹＯＧＡをしております♪

昔から大好きな氷川神社のご縁でしょうか？
９月から、大好きな川越のカラテ道場にて、
本格的にＹＯＧＡクラスを始めることになりました。

運動嫌いだからダメ？カラダが硬いからダメ？
年だからダメ？男だからダメ？

そうやって物事を　そうだ　と決めつけている
思い込みや考えを捨てて
頑張り過ぎず、気持ちよく、自由に、自分らしく
芯から綺麗になりませんか？

ＹＯＧＡは人間を美しくします。
続けているうちに、ただのエクササイズとは違うと実感するはず！

年齢、性別関係なく、どなたでも！

ＹＯＧＡはもともと　繋ぐ　と言う意味の
サンスクリット語　ｙｕｊ　から出来ています。

ＹＯＧＡを通じて たくさんの人と出会って、
たくさんの縁が繋がることを楽しみにしております。

９月から川越でヨガ始めます！

９月からのスケジュール・システムなどを決めました♪

ヨガでだいぶ体質が改善したので、

多くの人に是非ヨガをやっていただきたいです♪

いつも来てくださっているみなさま、

今後ともよろしくお願いします。

しばらくご無沙汰しているみなさま、

是非またいらしてくださいね。

興味はあるけど・・・

と、始められずにいるみなさま、

この機会に是非！

新旧どちらも、たくさんの素敵な出会いがありますように★

９月からの

スケジュール

月曜日　【熊谷】

１０：００～１１：１５　ＰｏｗｅｒＹｏｇａ

火曜日　【川越】

　９：００～１０：００　健康ビューティーＹｏｇa

１０：３０～１１：３０　ＡｒｏｍａＢｅａｕｔｙＹｏｇａ

１２：１５～１２：４５　お悩み解消ワンポイントＹｏｇa

水曜日　【熊谷】

１９：３０～２０：４５　ＰｏｗｅｒＹｏｇａ

日曜日　【川越】

１０：００～１１：００　ＰｏｗｅｒＹｏｇａ

１１：３０～１２：３０　ＡｒｏｍａＢｅａｕｔｙＹｏｇａ

レッスン詳細

POWER YOGA

New Yorkで主流のVinyasa(ビニヤサ)スタイルという、
呼吸に合わせて流れるようにポーズを取っていくヨガに、
ポーズのホールドを加え、西洋医学の要素をプラスしたヨガです。
筋肉や関節の動き、骨格などを考慮したうえで
ポーズを組み立てていくため、難しいポーズも登場しません。
ボディメイク効果とメンタル調整効果が高く、宗教性が低いのが特徴です。

健康ビューティーＹｏｇａ

身体の中心であり、健康で綺麗な姿勢を作る要となる骨盤を自己調整し、

また３４こもの筋肉につながっている肩甲骨をほぐしながら

健康で、芯から綺麗な身体を作っていきます。

ＡｒｏｍａＢｅａｕｔｙＹｏｇａ

ココロのバランスを整える効果のあるアロマを焚くことで、
より良い呼吸を意識しながら、Ｂｅａｕｔｙ効果の高いヨガのポーズをゆっくりとり
心と体のコンディションを整えていきます。

お悩み解消ワンポイントＹｏｇa

肩コリ・腰痛など、慢性的な不調の悩みを改善していくためのヨガのポーズを

ワンポイントレッスンしていきます。カラダの歪みも自己調整していきます。

お仕事のお昼休みにもどうぞ！

料金システム

入会金・・・５，０００円

（８月までにレッスンに来てくださった方は、既に入会済とみなします。）

レンタルマット・・・１５０円

Ｍｏｎｔｈｌｙ会員

会員・・・７，０００円（熊谷・川越フリーパス）

熊谷と川越どちらでも、好きなだけレッスンが受けられます。

会員・・・６，０００円（熊谷or川越フリーパス）

熊谷または川越のどちらかで、好きなだけレッスンが受けられます。

会員・・・４，５００円（週１・曜日フリー）

熊谷または川越のどちらかで、週１日お好きな日にレッスンが受けられます。

会員・・・４，０００円（週１・曜日固定）

熊谷または川越のどちらかで、週１日、決まった日にレッスンが受けられます。

Ｔｉｃｋｅｔ会員

ＣｌａｓｓＰａｓｓ・・・３，０００円（１回１，５００円）

ＣｌａｓｓＰａｓｓ・・・７，０００円（１回１，４００円）

ＣｌａｓｓＰａｓｓ・・・１２，０００円（１回１，２００円）

ＣｌａｓｓＰａｓｓ・・・２０，０００円（１回１，０００円）

Ｄｒｏｐ Ｉｎ（飛び入り参加）

Ｃｌａｓｓ・・・２，０００円

初回体験

Ｃｌａｓｓ・・・１，０００円

場所

【熊谷】　

熊谷市荒川公民館

埼玉県熊谷市宮前町1―24－1（048－525－0252）

※秩父鉄道上熊谷駅から徒歩３分。

※３階建ての公民館です。建物裏に無料駐車場完備。

【川越】

レンタルスペース和（極真空手”真和会”道場）

埼玉県川越市笠幡109-4 アパート1F(080-2058-4756)
※川越線笠幡駅から徒歩５分
※『ファッションセンターしまむら 笠幡店』の隣です。
※２階建てアパートの１階になります。

カラダが硬くても、運動が嫌いでも大丈夫！

寧ろその方が良かったりしちゃうかもしれませんよ？！

ヨガをやりたいと思ったときがヨガをやるときです♪

老若男女どなたでも！

初めての方も、久し振りの方も、

いつもいらしてくださっている方も、

どうぞお気軽にいらしてくださいませ。

お問い合わせ等もお気軽にどうぞ。

一緒にヨガをできるのを楽しみにしております。

Yoga Instructor　Natsuko