*☆YOGA+手帳+曼荼羅ワーク®で毎日HAPPY☆* なっちゃんブログ

*PADMA YOGA STUDIO KUMAGAYAオーナー なっちゃんのブログ*
*毎日をもっとHAPPYにするためのYOGA*
*自分の無意識に気づく楽しい曼荼羅ワーク®*
*なりたい自分になるための手帳術*


テーマ:
自分の存在理由ってなんだ?
自分の居場所ってどこ?
自分しかできない役割ってなに?

結局わからなくて。

でも、だいぶ前からわかってたのは…
他人と合わせるのが苦手。
居場所探しは難しい。
ってこと。

ストイックなジムでもなく
堅苦しい道場でもなく
楽しくヨガを出来る癒しスポット的な
ヨガスタジオを探したけど
近くになかったから、
「じゃあ、あたしが作ろう!」
って思って、今に至るわけですが。

『今ココ』が
常に自分の居場所であって
『自分の当たり前』が
自分しかできない役割なんだと思った…
ので、
ここに書いておきます。メモメモφ(・ω・*)


昨晩のパワーヨガ後に

常連の男メンバーたちとの会話…


メンズ: 毎週木曜日の夜のクラスって、パワーヨガだけですかね?アナ骨と交互じゃなかったっけ?🤔


アタシ:  前は交互だったんだけど、今はパワーヨガだけなのね。アナ骨もやりたい?🤔


メンズ: YES!!!アナ骨もやりたい!両方やりたい!😆


アタシ:  じゃ、来月からパワーとアナ骨を交互にするわ😁


メンズ: え!?いいんすか?!😳


アタシ: いーよ!だってまだ来月のスケジュール決定してないもん♪😁


メンズ: いぇーい!やったー!😆


っていう感じ。

で、

それを聞いていた 今日入会した女子が

え?!そんな軽く決めちゃうんですか!?😅

って言うので


うん、だって私オーナーだし(๑>؂•̀๑)その代わり…って訳じゃないけど、休む時も軽く休んじゃうけど(๑>؂•̀๑)

って言ったら…


あー、それは良かった!休んでもらわないと心配だから!

って言われた❤


え?そう?いつも誕生日に休んじゃうけど…(๑>؂•̀๑)💦

って言ったら


全然アリだと思います😆

って…

認められてて嬉しい限りです💖

みんなありがとう✨😆💕✨



そんなわけで…❣️

来月の木曜日の夜クラスは、

パワーヨガとアナトミック骨盤ヨガが

交互になります(๑•̀ㅁ•́ฅ✧


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それから…昨日

2ヶ月以上経って、やっとこさ、

お誕生日旅行の記事をブログに書きましたん💝

(この1つ前の記事です。)

自分の記録も兼ねて。

感謝を忘れちゃいけないしね💕


なますて( ᐛ🙏) ナマステ💖



YOGA InstructorNatsuko Kobayashi

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ヨガをやるために生きてるわけではなく
日々の生活をhappyにするために!
ヨガをやってます♡

好きなことをして、好きな人と会って、
食べたいものを食べて、
好きな服を着て、好きな車に乗って、
行きたいことろに行く…
その為には元気じゃなくちゃ!
運動しなきゃ!だけど運動苦手…
だからヨガ♡
一緒にヨガしませんか?楽しいですよ♪

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テーマ:
MIKIさんが
パドマblogを更新してくれました


ベリーダンスとヨガの組み合わせは最強
って書いてあるけれど…

これ❣️
10年前にベリーダンスを始めてハマってた頃
私も思って言っていたことと同じ❣️🤣💕

って気づいて、
とても嬉しくなりました💖


何が嬉しいって、

やってる事や取り組み方は違っても
同じ方向を向いていて、
同じように感じている仲間が
こんなに身近にいるってこと💕💕💕


わたしのクラスとMIKIさんのクラスは、

…両方に出てくれてる人たちは
気づいてくれてる人もいると思うけど…

同じところに向かってるんだけど
それぞれ違う表現で伝えてるの。

何の打ち合わせもしてないけれど🤣🤣💕


パドマが目指したいのは、

ヨガをやるための体づくりではなくて…
踊るための体づくりでもなくて…

毎日を元気に楽しく生きるための体づくり。
もちろん、心、マインドも含めて♡

綺麗な姿勢で
理に適った身体の使い方ができれば、
(パドマの方針としては…
「鍛える」と言うよりは「ゆるめる」こと、
そしてポーズよりも「軸」を大切にしたい。)
より美しくなれるから
より快適になれるから、
そしたら心も前向きになれるわけで…😆💕

そして、
ヨガをもっと深めたければ
ヨガをもっと深めればいいし、
踊りたければ踊ればいいし、
もちろん、
他のスポーツでもなんでも楽しめる。


いろんなことを広く…
浅くはないけど超深くもなく(笑)…
ゆるく繋げていく私に対して、
(コレといったずば抜けた特技のないけれど
ひと通りのことは大体 並以上にできる
ドラクエでいうところの 勇者 だから。)

ひとつのことを追究して
まっしぐらに突っ走る
職人気質のMIKIさん。
(踊るために生まれたに違いない!と
誰もが信じて疑わない!
ドラクエでいうところの 踊り子 だから。)

MIKIさんのクラスからは、
私もいつも学ぶことが
本当にたくさんあります💖✨

ちなみに雰囲気や見た目も全然違うの🤣🤣💦
MIKIさんは銀河鉄道999のメーテルみたいで
わたしはハクション大魔王のあくびみたい💦
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全く違う特性を持っていて
同じ方向に向かっている仲間がいる
って本当にありがたいことです❣️

同じことをやっていても
向かっている方向が違うならば、
仲間としてやっていくのは
難しい気がするので…。

MIKIさんの存在には
本当に感謝しかないのです💖

それに、
MIKIさんは美しいしね💖😻💕✨

生まれ持った素質ももちろんあると思うけど
彼女の意識の高さと努力の賜物なんだと
先日のベリーダンスショーを見て
しみじみ思いましたよ✨

ショーを観てきたよ!の記事はコチラ


MIKIさんのクラスは
(木)と、私がお休みの(金)(土)です💜
是非ご参加くださいね💖

(木)は、わたしも参加させてもらってます。
一緒に踊りませんか?😆🎶

『クイック美ボディメソッド』は
MIKIさんからプライベートレッスンを受けた時
ウォーミングアップや 
ダンステクニック向上のためのエクササイズが
超効く!と感じて作ってもらったクラスで、
MIKIオリジナルのボディメイクメソッドです。


(木)18:45〜19:45
モダンベリーダンス
※第1・3は女性限定クラス♡

(金)15:00〜16:00 
(金)20:00〜21:00
クイック美ボディメソッド

(土)18:00〜19:00
ダンサーズストレッチ&エクササイズ
(土)19:15〜20:15
ベリーダンス入門
※(土)は基本的に隔週開催ですが不規則な時もあります。
今月は不規則開催です。スケジュールをご確認ください。



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テーマ:
春ですな🌸🌞

でも熊谷は突風🍃🌀🍃🌀🍃
熊谷は夏暑いだけじゃないのだ。
冬の突風は凄まじいのもがある…💧

そんな熊谷のパドマヨガスタジオです。
スタジオ内はいつも快適な暖かさですよ💖

本日のクラスは…
残念なから休講です。
またのご予約お待ちしておりますね!


ご予約状況は、
1ヶ月の中では、
月初はかなり空いてます。
月末は混んでます。

そして、
一年前くらいと比べると
全体的にも結構空いてます…😭💦

なんでー???

って、ふと考えたら、、、

結婚やら妊娠出産やらが
とっても多かった💕💖
ってことに気づいた私!

なんだ、
ネガティブな理由じゃなかったよ😭
よかった。。。(笑)

本当におめでたい話が多くて💖

結婚したいなら、子供が欲しいなら
パドマに来たらいいと思っちゃう💕

ポジティブマインドになって
姿勢も綺麗になって
良いエネルギーが流れたら
そりゃ、
恋愛運も上がるはずだし🤣💕
望むなら妊娠もしやすくなるはず👶🏻🍼💞


あ、パドマは
メンズメンバーもたくさんいます✨🚹
ヨガやりたいけど、
スポーツクラブはなんか違うし、
でもヨガスタジオは女性限定ばかり…
って思ってる男性は是非パドマへ💙

姿勢が良くなるだけで、
イケメン度がアップします!
背も伸びるし!


ところで、
パドマは妊婦さんでも、
お医者さんの許可があって
本人が大丈夫ならば、
参加も受け入れてます。

がー…
やっぱり本人的になかなか厳しいものが
あるようで。

春から考えているのは
Fujikoママの子守付きの私のヨガクラス🌸✨
スタジオでママさん達がヨガのあいだ、
秘密基地の部屋でFujikoママに
読み聞かせや歌や踊りの子守をしていてもらう
っていう感じで🎶🤣💕

企画してみます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧

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テーマ:
こんばんは。
今日は七夕なんですね星星
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(↑末っ子のクマちん

七夕って、何食べるの?笑

*

全然七夕関係ないし
ただ昨晩ふと思っただけなのですが…

世の中の人は

仕事のことで
無駄に悩み過ぎの人多い気が…する。

*

毒舌行きますよー!!

気が弱ってる人は
読まない方がいいかもしれない(笑)

*
*
*

会社や仕事の愚痴を聞くと、

そんなに嫌なら辞めればいい!
って、いつも思ってしまいます。

そうすると、
「辞めたら会社に迷惑かけるしー」
なんて言う人多いけど…
それって、
ハッキリ言って…
自惚れです。

会社側だって、
嫌々仕事しに来る人よりも
楽しく仕事してくれる人がいい
と思うはず。

もらう側からすれば安くても
あげる側からすればそれだって楽じゃない
お給料を持っていかれて、

そんでもって
愚痴を言われたりするくらいなら、

辞めてくれた方が
会社側としては助かるんじゃないかとも
考えてしまいます。。。

「せめて1年は頑張ろうと思う」
って、
失業保険が支給される期間を
嫌々乗り切って、
「やっぱり無理そうなので辞めます」
なんてのは、

もちろん理由は人それぞれだから
一概には言えないけれど…
身勝手だと思っちゃう。

研修期間をどうにかこうにか乗り切って
やっと1人前に仕事してくれるかと思った矢先に
辞められちゃったら、
その育てた期間と労力が水の泡じゃん!?

だったら
嫌々仕事をするくらいなら
早く辞めた方が
お互いのため
だと思うのです。

*

これ以上言うと
批判されそうだけど…

産休取って職場復帰した女性が
「産休前と同じ仕事に戻りたい!」
けど
「子供の都合の急の休みは許して欲しい」
なんてのも、
仕事によっては、
我儘な話だよなー
とも、よく思います。。。

*

そんなに嫌なら辞めればいい。

お金を稼ぐって、
簡単じゃないんです。

お給料を渡すって
簡単じゃないんです。

だから、
たくさん社員がいて、
福利厚生が充実してる会社って
本当に凄いなーー!!!!!
って、いつも思います。

*

好きなことを仕事にしたい
とか、
毎日楽しそうで羨ましい
とか 言われることもよくあるけれど…

いやいやいや…
好きなことを仕事にしたところで
食べていけるかどうかは
完全に別の話。

ただ好きなことを
ただ仕事にしたくらいでは
生きていけない可能性が高いと思う。

好きだから仕事にする
っていうよりも、
仕事を好きになること
が大切だと思うんです。

好きになれない仕事なら
どうしても楽しめなくて嫌々やるくらいなら
他の仕事を探したらいい。

なんだって相性があるわけだし。

*

七夕の日の
毒舌でした。



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テーマ:
あなたの毎日もHappyにしちゃう
ヨガインストラクター なっちゃん先生こと
小林奈津子です


先月末と今月半ばまで、
行田のある公民館で
健康講座の中のヨガ講座(全3回)を
担当させていただきました。

平日の午前に開催の健康講座ですから、
平均年齢はちょっと高めです。
もちろん、若い方もいらっしゃいましたが。

で、毎回の様に言われたことが…

「今日はね、
腰が痛くてどうしようもなかったの。
だから来ようか悩んだんだけど…
でも、今はどうしたことか
もう痛くなくなっちゃったわ!」
とか
「さっきまで痛くて仕方なかった膝が
楽になったのよ!」
っていう
嬉しい感想♡

昨年度も担当したのですが、

その時に
「病院行っても治らなかった腰痛が
ワタシのヨガを受けたら治っちゃったから、
今回もヨガ講座の担当がまた
奈津子先生って書いてあったから、
すぐに申し込んだのよ!」
って言ってくださった方たちもいました!

そうやって
笑顔で嬉しそうに帰っていかれる姿を見るのは
ワタシも本当に嬉しいし、
ヨガインストラクター冥利に尽きます♡


でもね!
大切なのは…

実は、その腰痛も膝痛も、
治らないとか治るとかじゃなく
身体の使い方の問題だ
ってこと!

痛みが軽くなったなら
正しく使えただけなのです。

そもそも、
その痛みは
病気でも怪我でもなく、
身体の使い方が良くなくて
おきていた身体からの信号。
…であることがほとんどです。

なんていうか…

本当は押してあげる扉を
無理やり引いてこじ開けていたら…
壊れるじゃん?

身体にも使い方があるんです。
使い方を無視して扱ったら
そりゃ、壊れます。


そしてね、
もっと問題だと思ったのは…

(あ、ワタシ、毒吐きますよ

腰痛やら膝痛がどうだって騒いでた彼女たち、
実はすでにずっとヨガを習っているんです。

つまり、
そのヨガ講師の方は
一体何をどう伝えているのか?
っていうのが、
一番問題だと思うのです。

ヨガは、
単にポーズの形を作りたい
わけじゃない!

必要最低限の力で、
無理なく、効率良く、
長く快適に身体を使うこと。
…だと、ワタシは考えています。

だから、
どんなにポーズがたくさん取れても、
あちこち痛いならやる意味がない。

ヨガをやったら
腰が痛くなりました
とか
ヨガをやったら
膝が痛くなりました
じゃ困ります!!!

もしも、そういうヨガなら
絶対やらない方がいい。
たとえそれを教えているのが
ベテランインストラクターだとしても。


ワタシも、
いろいろわかるようになったのは
ここ1〜2年かもしれません。
そして、まだまだ勉強し続けなきゃです。

でも、
ワタシは昔から師に恵まれていて、
初めて受けたティーチャートレーニングの師匠、
保科直美先生は
その当時珍しく解剖学に詳しい先生でしたし、
その後 出逢った内田かつのり先生の
ヨガ解剖学を学んでからは
それまでは これをこうしたら使いやすい
っていう感覚で覚えていたことに
説得力のある理論がともなってパワーアップしました。
あ、でもハッキリ言わせてもらいます!
ヨガ解剖学TTを受講した人みんなが
ちゃんと解剖学を理解できているか、は、別問題です!

身体の使い方、超大切です!

今の日本のヨガ界は
ヨガインストラクターが飽和状態だけど…

もしヨガを習うなら…
キャリア云々よりも、
如何に身体の使い方を大切にしているか
を重視したらいいと思うのです。


ちなみに、
行田のヨガ講座は次回はお断りしました。
もう担当する気はありません。

だって、スタッフの感じが…
「ヨガ講座でもやっておけば人集まるんべ。」
「探さなくてもまたあの人に頼めばいいべ。」
「まぁ、今から言っておけば大丈夫だんべ。」
っていう、なんていうか
超上から目線なうえに、どうでもいい感 が
どうしてもしてしまったので。

ワタシ、本気でヨガクラスやってますから。
ワタシのクラスは、
おしゃべりしながら笑いながら
ワイワイ楽しく♪だから、
不真面目な感じかもしれないけれど、
ワタシ、本気でやってますから。

とりあえずヨガ講座でも企画して〜
なんてとこには行きたくありません。

そんなこんなで…

健康講座的なヨガ講座のニーズを
すごくすごく感じました。 

来年はそういう
不調改善の為のヨガクラスを
開講しようかな…?

今のワタシならできる気がします。
しかも、あまりにも不調なら、
うちには 
身体の歪みを一瞬で整えられる
超絶!敏腕な遠隔整体師もおりますし♡

遠隔整体の技は鬱にも対応できますし♡
なんなら、ママは
セルフカウンセリングもできるし♡

ワタシのクラスを本当に受けたい人は
スタジオに来てください♡


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CITTA手帳®︎が気になる方…
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以下の記事は何かご参考になるかと思います❤︎
良かったらご覧くださいませ❤︎


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