子育て夫婦を10倍楽しむコツ イクメンカウンセラー吉村伊織

父親が、
育児を、夫婦の会話を、自分自身が生きることを楽しむ!
日常の体験を添えてお届けします

福岡 ライフワーク コーチング カウンセリング イクメン 育児 夫婦 親子 自信 ワクワク 楽 セミナー イベント 木の絵 心理テスト コミュニケーション


テーマ:
こんばんは。

吉村伊織です。



せちがらい世の中を、
ちょっとした遊び心が救ってくれる!



そんな記事、発見しました☆



あおり運転にイラッときた時に、
自分だけに聞こえる程度の怒声を発してくれる装置があるそうです。



◆あおり運転:イラッときたら怒声器に 大分の僧侶開発
https://www.msn.com/ja-jp/news/national/


外国人観光客
※写真はイメージです
photo by 写真AC





どんな「ビャッキャロ」なのか、
きいてみたいですね(^-^)




僧侶で山菜料理店経営という肩書きも興味深いです。





イライラした時には気持ちの切替えが必要!

 ・
 ・
 ・
って、

おそらく誰でも知ってることですよね。


あらためて言われなくてもって感じで。



でも、

自分だけでコントロールしようと思っても、
なかなか難しいものだと思います。



僕もイライラすることってあります。


イラッとして、

「あー!もう!!」

って言うときもあるんです。



意外ですねと言われたりしますが(^^;



僕もやっぱり人間なので
感情の上がり下がりはあります。



なるべく誰かに当たらないようにと
心がけていますけど、
時にはケンカもしますよ(笑)



イライラしてしまうことを悪いとせず、

・そうなったときの付き合い方(対処法)を知っておくこと

・切り替えられるように練習を重ねること


が大事、というのが僕の意見です。



今回紹介した記事の「怒声器」は、
イラッとしたときの対処法のひとつ。



その時にポチッと押せるように心がけながら
押す練習、気持ちを切り替える練習を重ねる。



悲しい事故がひとつでも減るように、
できる工夫をしていきたいですね。





追伸。


気持ちの切替えについては、
自分スクールに参加してくださった方が

「落ち込んだりイラっとした時に
 自分の取扱説明書を見ると
 気持ちのリセットができるんです」

って話してくださいました。



とっても嬉しかったです(^-^)




実は今、
自分の取扱説明書づくりなど含めて
もっと価値を高めたもの提供できるように
再構築中なんです。


お楽しみに!




それでは、
またお話ししましょう。



   吉村伊織





子育て、父親の育児、夫婦のパートナーシップ、心理学
等のコラム執筆依頼も喜んで受付中です♪

お問合せフォーム




家族や職場、友人関係など
人間関係についてのご相談は
遠慮なくご連絡くださいね。

研修・講演依頼も承っております。

カウンセリングについて

お客様の声

研修・講演・セミナーについて

お問合せフォーム

または、メールはこちら
⇒ info@yoshimuraiori.main.jp


WACS 吉村伊織



AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。
吉村伊織です。



タイトルにもあるように、
ご協力をお願いしたいことがあります。



ちょっとしたアンケートのご協力依頼です。



==================
「カウンセリングスキルを身に着ける」

って興味がありますか?

==================

というもの。


>> ◆カウンセリングスキルについてのおたずね

アンケート


というのも、
今までに何度か

「カウンセラー養成みたいなことできないの?」

って言われてきたんです。



スキルとして活かせるように
僕が学んできたことや体験したことは
お伝えできます。



ただ、
あることが気になって、
一歩が踏み出せずにいました。



今の僕は「カウンセラーの資格」を
発行できるわけではありません。




なので、
僕が伝えても「○○公認カウンセラー」って言って活動できない。




だったら意味がないのかな・・・って。




でも、
カウンセリングスキルを身に着けるメリットはたくさんあります。



・聴き上手になれる

・身近な人が悩んでいる時に効果的にサポートできる

・自分で自分の心のメンテナンスができる

・知らないより知っていたほうがイライラが減る
(イライラの素に対処できる)


・人間関係がうまくいく
(スムーズになる)


・職場(内も外も)での信頼関係構築に役立つ

などなど・・



カウンセリングスキルを身に着けることは、
自分のためになるし
周りの人を喜ばせることができる。



これは断言できます。



そんなカウンセリングスキルについて、

あなたがどんなイメージをお持ちか
教えてもらえますか?



全部で7問、1問目だけ必須の
簡単なアンケートを作成しました。

匿名で回答できます。
 ↓
◆カウンセリングスキルについてのおたずね




ちなみに、
1問目(必須項目)の質問内容は

”カウンセリングスキルを身に着けられる”って、興味がありますか?

です。




アンケートの回答は、
今後さらにお役にたてるものをお届けするために
活用させていただきます。


この連休の間にでも
ご協力いただけると嬉しいです。



よろしくお願いします。



>> ◆カウンセリングスキルについてのおたずね




メモ主催セミナー情報
>>2017年9月 WACS主催セミナー情報


メモピックアップセミナー
ネガティブなものを排除するんじゃなく、
うまく付き合っていく。

いつも笑顔で、
プラスに気持ちを切り替えられて、
自分を好きになれるように

【自分とうまく付き合うコツ】
9/23(土) 10:00~
9/27(水) 19:00~
>>詳細ページ





それでは、
今日はこの辺で。


今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!


またお話ししましょう。






子育て、父親の育児、夫婦のパートナーシップ、心理学
等のコラム執筆依頼も喜んで受付中です♪

お問合せフォーム




家族や職場、友人関係など
人間関係についてのご相談は
遠慮なくご連絡くださいね。

研修・講演依頼も承っております。

カウンセリングについて

お客様の声

研修・講演・セミナーについて

お問合せフォーム

または、メールはこちら
⇒ info@yoshimuraiori.main.jp


WACS 吉村伊織





AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

テーマ:
こんばんは。
吉村伊織です。


今日もこのブログを読んでくださって、
ありがとうございます。



正月明けの3連休、

ゆっくり過ごされましたか?


今日は、
前回お伝えした「白い鏡」にもつながる内容で
住吉神社で感じたことをお伝えします。


※前回の内容はこちらからご確認できます
2017年は区切り良くスタートしたのです



去年の後半から、
お世話になっている社長さんのご厚意で
住吉神社とご縁が深くなっています。



年が明けてからは4日、5日、6日と連続して神社に行き、
正月から日常に戻る日々の移り変わりを感じてきました。


住吉神社



4日は
まだ参拝に来る人も出店も多く、お正月!って雰囲気。



5日になると撤収する店も増えてきて、
参道におみくじ屋さんが残っている状態。
少し変化を感じました。



6日にはおみくじ屋さんも撤去になり、
普段の姿が戻ってきました。



7日には、
追儺祭(おにやらい・ついなさい)という特殊神事があって、
お正月も終わりといったところでしょうか。


※追儺祭の前夜、
 準備が終わった祭殿を特別に見せてもらいました
 ↓
http://bit.ly/2j8EZSF






この期間、
ゴミ拾いもさせてもらったんですが、
やりながら感じたことはコレ。


『ゴミ拾いは、すごくイイ!』



自分と向き合うとか、心を整えるのにオススメです。


カウンセラーとして太鼓判押しちゃいます!



オススメな理由を挙げると


○余計なことを考えない時間を持てる


○自分さえ良ければと思わなくなる


○いいことをした自分を自己承認できる


○自分のことを俯瞰して見られる



といった感じ。




ちょっと解説をしておきますね。




『余計なことを考えない』
は、お悩み解決の第一歩にもなり得ます。


ちょっとした悩み事で
時間を置いてみたらいつの間にか気にならなくなってたり、
「まぁいっか!」と許せてしまったことってありませんか?


放っておいたら問題じゃなくなることって、
結構ありますよね。


次のゴミを探したり、見落としがないかと見渡しながらゴミ拾いに集中している間は、
普段悩んでいることから一旦離れることができます。




そして、
ゴミ拾いのゴミは、自分が捨てたものではありません。


心ない誰かがポイ捨てしたもの。


そんなゴミを前にして、
他の誰かや環境を責めることなく、
自分がやれる「拾う」という行動をする。



誰のためでもない行為です。


あえて言うなら、
みんなのために。



そうやって一つひとつ拾いながら、

"確実に綺麗になる"

という達成感も味わえます。



もともと誰かに見せるためにやるものではないので、
自分で「よくやった!」と言うしかない。


自己承認が苦手な人でも、
この状況ならできるのではないでしょうか。



やり続けると、
そんな自分を客観的に見る目を養うことができます。



余計なことを考えず、
自分がやれる行動をとり、
確実に物事をこなしていく。




その時間は、
悩まなくていいものと、
きちんと向き合うべき問題を振り分ける時間
とも言えます。


ニーバーの祈り
のような時間です。


<ニーバーの祈り>

神よ

変えることのできるものについて、
それを変えるだけの勇気をわれらに与えたまえ。

変えることのできないものについては、
それを受けいれるだけの冷静さを与えたまえ。

そして、
変えることのできるものと、
変えることのできないものとを、
識別する知恵を与えたまえ。





変えることができないものを変えようとするのは、
残念ながらムダな努力になってしまいます。



心の浪費で必要以上に疲れてしまったり、
他の誰かに対して攻撃的になることもあります。




そこをいかに選別して、
変えられるもの(自分にできること)に向き合う。


カウンセリングでも意識していることのひとつです。




たかがゴミ拾い。


そもそもポイ捨てする人が悪いんですけど、
こんな効果があるんだと思いながら取り組むと、
また違った感覚を味わえます。


ぜひお試しください。




最後に、
ゴミ拾いに興味が出たけど一歩踏み出すまではハードルが高い
と感じるあなたのために簡単なものをご紹介しておきます。



"空きカン拾い" が簡単です。


道具も何もいりません。


多くの自販機の横には、
空きカンのゴミ箱が設置してあります。


なので、
道端に落ちている空きカンを拾って、
最寄りの自販機まで持っていけばOK!



ほんのちょっとの手間で
心スッキリです☆



ゴミ箱がない自販機もあるので、
まずは近所の空きカン事情をチェックしてみてください。




それでは、
今回はこの辺で。




☆2017年最初のセミナーはこちら☆
 ↓
1月14日(土) 【 夢を発見&目標設定 】 (クリック)





今日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました!


またお話ししましょう。





子育て、父親の育児、夫婦のパートナーシップ、心理学
等のコラム執筆依頼も喜んで受付中です♪

お問合せフォーム




家族や職場、友人関係など
人間関係についてのご相談は
遠慮なくご連絡くださいね。

研修・講演依頼も承っております。

カウンセリングについて

お客様の声

研修・講演・セミナーについて

お問合せフォーム

または、メールはこちら
⇒ info@yoshimuraiori.main.jp


WACS 吉村伊織




AD
いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。