子育て夫婦を10倍楽しむコツ イクメンカウンセラー吉村伊織

父親が、
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テーマ:

ストレスとうまく付き合う

をテーマにした記事を、

シリーズでお届けしています。



ストレスをゼロにすることよりも

どうやったらうまく付き合えるのか


そのヒントをつかんでもらえたらと思います。


【1】

いろんな考え方に触れてみる


【2】

ストレス自体が悪ではない?


【3】

ストレス反応の流れを知る


【4】

日常の出来事について考えてみる


【5】

ストレスと付き合う流れ

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