２０１4年ココカラセミナー年間予定
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ
２０１４年のココカラワークショップの日程・内容です！
ダイエット、アンチエイジング、スポーツスキルアップ、
免疫力低下、ストレス、肩こり、腰痛…
様々なテーマで行う、心と体の健康セミナーです。
各回の詳細は、開催日の約１０日前にブログ記事でお知らせします。
※９月以降の日程・内容が決まり次第またお知らせします。
☆どなたでも、一回だけでもご参加出来ます！
写真入りのテキスト付き！自宅でも行えます。
●隔週月曜日開催 １９：００～２０：３０（９０分間）
●料金 １５５０円（お二人様で２６００円）
●場所 治療スペースココカラ
●持ち物 筆記用具、動きやすい服装、タオル、飲み物
※１５０円で貸出あり／更衣室完備
●ご予約 ０３－５７９７－９０７３ ※当日予約も可能です！
［１月］
２０日 溜まった脂肪の減らし方！毎日のウォーキングで実践♪脂肪燃焼テクニック！［外用の靴持参］
［２月］
３日 たった１分でイライラ気分スッキリ♪“フーっ”とストレス解消時短メソッド
１７日 くびれ、お腹やせ、美脚を目指す！直径１５ｃｍのミニボールエクササイズ
［３月］
３日 肩こりの原因は座り方にあり！デスクで出来る姿勢リセット術を徹底解説！
１７日 放っておくと危険！大病の原因に…。『腸ケアマニュアル』で便秘解決！
［４月］
７日 自分の歪みがよくわかる！直せる！骨盤ストレッチでやせ体質＆内臓元気！
２１日 はじめてのヨガ体験！体の硬い人もこれなら出来る！ヨガポーズ入門
［５月］
１２日 冷やすor温める?安静or動かす？私の腰痛はどっち？腰痛丸ごとＱ＆Ａ
２６日 プロとの違いは体の使い方！そのカギは体幹学！コアトレーニングで軸の強い体へ
［６月］
９日 引き締まった体へ！夏までの２ヶ月間プログラム“初めて”からのピラティス講座
２３日 代謝・免疫力ＵＰで疲れ知らず！３０代からのカラダ医学
［７月］
１４日 タオル×テニスボールの最強コンビ！肩・腰・膝の痛みリセット術！
２８日 夏バテ予防マニュアル！『冷え対策・胃腸バテ・サラサラ汗』がキーワード
［８月］
１１日 流行りの○○○だけダイエットを検証！効果大の方法はコレだ！
２５日 酵素＆骨盤ヨガの相乗効果！内側から体を作り変える！
[９月]
８日 夏太り・ムクミを撃退！朝昼夜の『これだけエクサ』で夏バテもスッキリ☆
２２日 猫背・反り腰がその場で直る！？カラダの歪みセルフチェック＆ケア
[１０月]
６日 タイムが上がる！安定させる体幹力＆関節力で走りが変わる！！
２０日 ただ歩くだけではもったいない！初心者さんの㊙ウォーキングガイド
［１１月］
１０日 体の本質を変える東洋医学で症状改善！自分で出来る経絡ケアで体の内側から整える
［１２月］
８日 もうリバウンドや過食しない！ホルモンと代謝の関係を知り太らない体づくり
※上記予定は天候や天災等、やむを得ず内容を変更することがあります
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠 ・冷え ・外反母趾◆ダイエット◆セミナー・イベント・体験◆ストレッチ・エクササイズ◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
◆ＬＩＮＥ
お友達登録でその場で使える！
１５％ＯＦＦクーポンプレゼント。
http://accountpage.line.me/cocokara
スマートフォンの方はコチラ！
パソコンの方はＱＲコードを携帯電話で
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m
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２０１４年のココカラワークショップの日程・内容です！
ダイエット、アンチエイジング、スポーツスキルアップ、
免疫力低下、ストレス、肩こり、腰痛…
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各回の詳細は、開催日の約１０日前にブログ記事でお知らせします。
※９月以降の日程・内容が決まり次第またお知らせします。
☆どなたでも、一回だけでもご参加出来ます！
写真入りのテキスト付き！自宅でも行えます。
●隔週月曜日開催 １９：００～２０：３０（９０分間）
●料金 １５５０円（お二人様で２６００円）
●場所 治療スペースココカラ
●持ち物 筆記用具、動きやすい服装、タオル、飲み物
※１５０円で貸出あり／更衣室完備
●ご予約 ０３－５７９７－９０７３ ※当日予約も可能です！
［１月］
２０日 溜まった脂肪の減らし方！毎日のウォーキングで実践♪脂肪燃焼テクニック！［外用の靴持参］
［２月］
３日 たった１分でイライラ気分スッキリ♪“フーっ”とストレス解消時短メソッド
１７日 くびれ、お腹やせ、美脚を目指す！直径１５ｃｍのミニボールエクササイズ
［３月］
３日 肩こりの原因は座り方にあり！デスクで出来る姿勢リセット術を徹底解説！
１７日 放っておくと危険！大病の原因に…。『腸ケアマニュアル』で便秘解決！
［４月］
７日 自分の歪みがよくわかる！直せる！骨盤ストレッチでやせ体質＆内臓元気！
２１日 はじめてのヨガ体験！体の硬い人もこれなら出来る！ヨガポーズ入門
［５月］
１２日 冷やすor温める?安静or動かす？私の腰痛はどっち？腰痛丸ごとＱ＆Ａ
２６日 プロとの違いは体の使い方！そのカギは体幹学！コアトレーニングで軸の強い体へ
［６月］
９日 引き締まった体へ！夏までの２ヶ月間プログラム“初めて”からのピラティス講座
２３日 代謝・免疫力ＵＰで疲れ知らず！３０代からのカラダ医学
［７月］
１４日 タオル×テニスボールの最強コンビ！肩・腰・膝の痛みリセット術！
２８日 夏バテ予防マニュアル！『冷え対策・胃腸バテ・サラサラ汗』がキーワード
［８月］
１１日 流行りの○○○だけダイエットを検証！効果大の方法はコレだ！
２５日 酵素＆骨盤ヨガの相乗効果！内側から体を作り変える！
[９月]
８日 夏太り・ムクミを撃退！朝昼夜の『これだけエクサ』で夏バテもスッキリ☆
２２日 猫背・反り腰がその場で直る！？カラダの歪みセルフチェック＆ケア
[１０月]
６日 タイムが上がる！安定させる体幹力＆関節力で走りが変わる！！
２０日 ただ歩くだけではもったいない！初心者さんの㊙ウォーキングガイド
［１１月］
１０日 体の本質を変える東洋医学で症状改善！自分で出来る経絡ケアで体の内側から整える
［１２月］
８日 もうリバウンドや過食しない！ホルモンと代謝の関係を知り太らない体づくり
※上記予定は天候や天災等、やむを得ず内容を変更することがあります
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