床に座って出来る！骨盤の歪みセルフチェック＆ストレッチ2014/4/7(月)19:00～セミナー
◆2014/4/1(火)～消費税増税に伴い料金が変更になります。
料金詳細はココカラ！回数券も期間限定販売中（～4/30）
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ
きっと体は歪んでいるんだろうけど…
骨盤の歪みを整えたら良いんだろうな…
歪みや骨盤に対して、諦めてしまったり、
難しそうだからとそのままにしていませんか？
２０１４年４月７日(月)１９:００～（９０分）
自分の歪みがよくわかる！直せる！
骨盤ストレッチでやせ体質＆内臓元気！
床に座って骨盤の状態を簡単にチェックする方法があるのです！
例えば膝を立てて左右に倒す、正座をして体を捻る。
こんな簡単なこと骨盤の状態がチェック出来ちゃうんです！
（例えばこれ！座って膝を左右に倒すだけのチェックです。）
そして歯を磨きながら、パソコン仕事の合間に…
日常の『ながら』で出来るストレッチと、
整った骨盤をキープし、綺麗な姿勢を保つエクササイズを行います！
骨盤は１年、１か月、１日のうちで周期的に開閉しており、
１年で挙げると、寒い時期にキュッと締まった骨盤が、
春になり、お花が開くようにゆっくりと緩み、開きはじめます。
骨盤が開く時期に調整をすると、骨格が整うだけではなく、
溜まった老廃物を排出し、内臓の動きも良くなり、
代謝や免疫力まで上げる効果があります！
体型だけではなく、肩コリ、腰痛の予防、ダイエットや美肌、
胃腸など内臓機能のＵＰにも！この春は、骨盤のケアを始めませんか？
●講習内容
床に座って骨盤の歪みをチェック！日常の生活に組み込む計画を立てながら、自分の歪みを整えるストレッチを行う。さらに、深層にある骨盤を安定させる筋肉を使ったエクササイズで、綺麗な姿勢を作り、整った骨盤を安定させる。最後にもう一度骨盤チェックを行い、効果をその場で確認！
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
）
◇２０１４年ココカラセミナー年間予定(１月～６月）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◆今月のキャンペーン
初回限定割引き＆新コース☆ホットリフレクソロジー
◆４月のココカラセミナー
７日(月)自分の歪みがよくわかる！治せる！骨盤ストレッチでやせ体質＆内臓元気！
２１日(月)初めてのヨガ体験！体の硬い人もこれなら出来る！ヨガポーズ入門
◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わるお一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
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料金詳細はココカラ！回数券も期間限定販売中（～4/30）
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床に座って骨盤の状態を簡単にチェックする方法があるのです！
例えば膝を立てて左右に倒す、正座をして体を捻る。
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（例えばこれ！座って膝を左右に倒すだけのチェックです。）
そして歯を磨きながら、パソコン仕事の合間に…
日常の『ながら』で出来るストレッチと、
整った骨盤をキープし、綺麗な姿勢を保つエクササイズを行います！
骨盤は１年、１か月、１日のうちで周期的に開閉しており、
１年で挙げると、寒い時期にキュッと締まった骨盤が、
春になり、お花が開くようにゆっくりと緩み、開きはじめます。
骨盤が開く時期に調整をすると、骨格が整うだけではなく、
溜まった老廃物を排出し、内臓の動きも良くなり、
代謝や免疫力まで上げる効果があります！
体型だけではなく、肩コリ、腰痛の予防、ダイエットや美肌、
胃腸など内臓機能のＵＰにも！この春は、骨盤のケアを始めませんか？
●講習内容
床に座って骨盤の歪みをチェック！日常の生活に組み込む計画を立てながら、自分の歪みを整えるストレッチを行う。さらに、深層にある骨盤を安定させる筋肉を使ったエクササイズで、綺麗な姿勢を作り、整った骨盤を安定させる。最後にもう一度骨盤チェックを行い、効果をその場で確認！
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
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２１日(月)初めてのヨガ体験！体の硬い人もこれなら出来る！ヨガポーズ入門
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