体の硬い方もこれなら出来る！ヨガ体験☆男性、初めての方歓迎！2014/4/21(月)19:00～
◆2014/4/1(火)～消費税増税に伴い料金が変更になります。
料金詳細はココカラ！回数券も期間限定販売中（～4/30）
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ
ヨガと聞いてどんなイメージを持ちますか？
「硬いから無理」「男性だから…」
「難しそう」「体には良いのだろうけれど…」
この９０分で、その不安を払拭します！
２０１４年４月２１日(月)１９:００～（９０分）
初めてのヨガ体験！体の硬い人も！
これなら出来る☆ヨガポーズ入門
今回は、どんな方でも『ヨガって気持ちが良い！』
そう感じていただくことを目的としています！
そして、何よりも簡単＆伸びていることろが良く分かる！
簡単なポーズを取りながら、ヨガの基本や呼吸を学ぶので、
体と頭に同時に刺激が入り、無理なく自然と覚えらます！
なんとな～くヨガを続けているけれど、
いまいち効いているのかわからない。そんな方にもオススメです！
立つだけ、座るだけでも立派なヨガポーズ。
スーっと軸の通った正しい姿勢も覚えられ、
肩こりや腰痛に悩む方のセルフケアにも使えるものばかりです。
最後はこんなポーズでリラックス！
仰向けで全身の力を抜く『屍（死体）のポーズ』。
１０分間で１時間の睡眠に匹敵するリラクゼーション効果が！
体は力を入れるよりも、抜くことの方が難しいのです。
自分の体と向きあい、心を無にする時間。
心と体のリセット＆リスタートの時間になればと思います。
少しでも気になったら、迷わず参加してみてください！
●講習内容
簡単なポーズでヨガの基本を学び、呼吸法をマスター！有名なヨガポーズを行いながら筋肉を狙って伸ばして『効く』を実感。柔軟性に合わせたチャレンジポーズで汗をかいた後は、次第にペースダウンしてリラックスタイム♪楽しく気持ちよく、心も体もスッキリの９０分です。
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
）
◇２０１４年ココカラセミナー年間予定(１月～７月）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◆今月のキャンペーン
初回限定お得な整体コース＆10分延長無料！
◆４月のココカラセミナー
７日(月)自分の歪みがよくわかる！治せる！骨盤ストレッチでやせ体質＆内臓元気！
２１日(月)初めてのヨガ体験！体の硬い人もこれなら出来る！ヨガポーズ入門
◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わるお一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m*:..｡
料金詳細はココカラ！回数券も期間限定販売中（～4/30）
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治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ
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「硬いから無理」「男性だから…」
「難しそう」「体には良いのだろうけれど…」
この９０分で、その不安を払拭します！
２０１４年４月２１日(月)１９:００～（９０分）
初めてのヨガ体験！体の硬い人も！
これなら出来る☆ヨガポーズ入門
今回は、どんな方でも『ヨガって気持ちが良い！』
そう感じていただくことを目的としています！
そして、何よりも簡単＆伸びていることろが良く分かる！
簡単なポーズを取りながら、ヨガの基本や呼吸を学ぶので、
体と頭に同時に刺激が入り、無理なく自然と覚えらます！
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いまいち効いているのかわからない。そんな方にもオススメです！
立つだけ、座るだけでも立派なヨガポーズ。
スーっと軸の通った正しい姿勢も覚えられ、
肩こりや腰痛に悩む方のセルフケアにも使えるものばかりです。
最後はこんなポーズでリラックス！
仰向けで全身の力を抜く『屍（死体）のポーズ』。
１０分間で１時間の睡眠に匹敵するリラクゼーション効果が！
体は力を入れるよりも、抜くことの方が難しいのです。
自分の体と向きあい、心を無にする時間。
心と体のリセット＆リスタートの時間になればと思います。
少しでも気になったら、迷わず参加してみてください！
●講習内容
簡単なポーズでヨガの基本を学び、呼吸法をマスター！有名なヨガポーズを行いながら筋肉を狙って伸ばして『効く』を実感。柔軟性に合わせたチャレンジポーズで汗をかいた後は、次第にペースダウンしてリラックスタイム♪楽しく気持ちよく、心も体もスッキリの９０分です。
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
） ◇２０１４年ココカラセミナー年間予定(１月～７月）
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