猫背、反り腰をその場で直す！？歪みのセルフチェック＆ケア2014/9/22(月)セミナー二子玉川
世田谷区・二子玉川整体･鍼灸･ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰ
治療ｽﾍﾟｰｽ ココカラ
突然ですが…
自分の体の癖や歪みを知っていますか？
頭痛、肩こり、腰の重さ、お尻周りに付いたお肉…
何となく感じている体調不良や体型の崩れ、代謝の低下なども、
体の歪みに原因があるかもしれません！
まずはチェック！
□ スカートが同じ方向に回る
□ 靴底の減りに偏りがある
□ 荷物を持つ手がいつも同じ
□ 座っているときに足を組む癖がある
□ 鏡や写真で見ると肩の高さや首の傾きに左右差がある
□ 慢性の腰痛や肩こりがある
いくつ当てはまりましたか？
自覚がある方も、今気が付いた方も必見！
２０１４年９月２２日(月)１９:００～（９０分）
猫背・反り腰がその場で直る？！
カラダの歪みセルフチェック＆ケア
私たち人間は、重力のある地球上で暮らし、
小さく不安定な足で立ち、重い頭を支え、
バランスを取りながら生活をしています。
そして利き手や利き足もあり、
仕事の体勢や生活習慣もあるので、
左右対称にバランス良く体を使うことは不可能です。
大事なのは、癖や歪みを定着させず、
こまめに解消することなのです。
今回の講習では、毎日出来る歪みチェックを行います。
チェックの一つとして、『その場で足踏み』。
（床に印を付けて、目をつぶって足踏みするチェック）
体が動いた方向で、重心や捻れをチェック。
歪みや癖に応じたストレッチやエクササイズを行い、
その場で体を整えていきます！
歪みをそのままにしておくと危険です。
体型の崩れ、体調不良、脂肪蓄積に直結します。
無意識の癖や習慣で、体は簡単に歪んでしまうから怖い！
毎日出来る歪みのチェック＆ケアとともに、
バランスの良い体の使い方や、歪みの少ない生活習慣を、
一緒にお伝え出来たらと思っています！
●講習内容
体の癖や歪みをチェック。自分の生活に当てはめて原因となっている姿勢や習慣を探る。歪み改善、予防のストレッチやエクササイズを行い、前後の変化をチェック。整った体型や正しい姿勢を実感し、セルフケアにつなげていく。
●料金 1550円（お２人様で2600円）
●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
（日本ダイエット健康協会認定プロフェッショナルアドバイザー）
●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
●お申込み方法 治療スペースココカラにお電話頂くか、来院時に予約。
☎０３-５７９７-９０７３（お問い合わせもお気軽に
）
◇２０１４年ココカラセミナー年間予定(１月～１０月）
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
◆2014年9月の講習会
9/8(月)夏太り・ムクミを撃退！朝昼夜の『これだけエクサ』で夏バテもスッキリ☆
9/22(月)猫背・反り腰がその場で直る！？カラダの歪みセルフチェク＆ケア
◆2014年9月のキャンペーン
初回限定！整体60分＆ﾘﾌﾚｸｿﾛｼﾞｰがお得！
◆只今のお菓子♪（施術の後にハーブティと一緒に、月ごとに変わる一口お菓子をお出ししています！期間限定もあります！）
◆コース･料金◆休日･営業時間◆初診料について◆インフォメーション◆スマイルポイント◆ゴアイサツ◆施術コース・症状別ケア ・鍼灸治療 ・リフレクソロジー ・テーピング ・妊婦中のケア ・季節のケア ・頭痛 ・不眠・冷え◆キャンペーン◆ココカラワークショップ◆患者さんの声◆二子玉川◆スタッフブログ◆フォトギャラリー◆チラシ設置店～ココカラの輪～◆その他◆ツイッター◆ホームページ◆Facebook
◆ＬＩＮＥ
お友達登録でその場で使える！
１５％ＯＦＦクーポンプレゼント。
http://accountpage.line.me/cocokara
スマートフォンの方はコチラ！
パソコンの方はＱＲコードを携帯電話で
↑↑こちらをｸﾘｯｸして､ｺｺｶﾗを応援してくださいm(_ _ )m
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小さく不安定な足で立ち、重い頭を支え、
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大事なのは、癖や歪みを定着させず、
こまめに解消することなのです。
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歪みをそのままにしておくと危険です。
体型の崩れ、体調不良、脂肪蓄積に直結します。
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体の癖や歪みをチェック。自分の生活に当てはめて原因となっている姿勢や習慣を探る。歪み改善、予防のストレッチやエクササイズを行い、前後の変化をチェック。整った体型や正しい姿勢を実感し、セルフケアにつなげていく。
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●講師 治療スペース ココカラ院長 大森 未歩
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●持ち物 筆記用具、タオル、動きやすい服装
※150円で着替えの貸し出しもございます。（更衣室あり）
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9/8(月)夏太り・ムクミを撃退！朝昼夜の『これだけエクサ』で夏バテもスッキリ☆
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