2014年01月のブログ|Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!
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Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!

骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善!スロトレ&ヨガ&ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案!!骨・筋肉・血液循環向上!!!身体機能が若返るトレーニング

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2014年1月の記事(23件)

  • 1月29日  阿佐ヶ谷クラス インナーマッスル呼吸法

  • 1月28日  吉祥寺クラス  冷え対策

  • 1月24日  千駄ヶ谷クラス  下半身強化&シェイプアップ

  • 1月22日  阿佐ヶ谷クラス  骨盤スリム

  • 1月21日  吉祥寺クラス  全身まんべんなく!!バランス良く!

  • 1月18日  あきる野クラス  楽しんで 

  • 1月17日 千駄ヶ谷クラス  冬ごもりは…

  • 吉祥寺 公開講座 スロトレ&ピラティス

  • 1月15日  阿佐ヶ谷クラス  カラダストレッチ

  • 1月11日  ティーンのトレーニング

  • 成長期における怪我予防と体幹トレーニング

  • 1月10日  千駄ヶ谷クラス

  • 1月8日 阿佐ヶ谷クラス

  • 2014年!!明けましておめでとうございます!

  • 機能的で洗練されたカラダづくり

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    グループレッスン

  • ロコモティブシンドローム

  • ティーンのためのストレッチ&体幹トレーニングの効果

  • 膝痛

  • 筋肉トレーニングの効果

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