2014年04月のブログ|Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!
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Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!

骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善!スロトレ&ヨガ&ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案!!骨・筋肉・血液循環向上!!!身体機能が若返るトレーニング

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2014年4月の記事(11件)

  • 4月25日  千駄ヶ谷クラス  栄養⇔運動の画像

    4月25日  千駄ヶ谷クラス  栄養⇔運動

  • 4月23日  阿佐ヶ谷クラス  30回でカラダが変わる!!  

  • 4月22日  吉祥寺クラス  インナーマッスル呼吸法で下腹ぺたんこ

  • 4月18日  千駄ヶ谷クラス  顔筋トレーニング

  • 4月16日  阿佐ヶ谷クラス  顔筋トレーニング

  • ウエスト  79cm→61、、、、cmの画像

    ウエスト  79cm→61、、、、cm

  • 4月11日  千駄ヶ谷クラス   ウォーキングで脂肪燃焼

  • 4月9日  阿佐ヶ谷クラス  自力整体で健康と美

  • 4月6日  秋川クラス  おなかやせ   

  • 4月4日  千駄ヶ谷クラス  ストレッチ&下半身筋バランスの強化

  • 4月2日  阿佐ヶ谷クラス   意識してちゃんとやる!

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