2014年03月のブログ|Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!
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Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!

骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善!スロトレ&ヨガ&ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案!!骨・筋肉・血液循環向上!!!身体機能が若返るトレーニング

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2014年3月の記事(10件)

  • 3月26日  阿佐ヶ谷クラス   カラダの中から整えてキレイになる

  • 3月21日  千駄ヶ谷クラス  座ってボディメイクの画像

    3月21日  千駄ヶ谷クラス  座ってボディメイク

  • 3月19日  阿佐ヶ谷クラス  関節

  • 3月14日  千駄ヶ谷クラス  骨盤調整 yoga

  • 3月12日  阿佐ヶ谷クラス  骨の隙間を意識

  • 3月11日 火曜日 吉祥寺クラス

  • 3月8日 秋川クラス  自力整体

  • 3月7日 千駄ヶ谷クラス  インナーマッスル呼吸法をバージョンアップ

  • 3月5日  阿佐ヶ谷クラス  骨・筋肉・血液循環の向上↑

  • 3月4日 吉祥寺クラス 筋肉の衰え→全身ストレッチ&下半身強化!!しましょう

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