３月１１日　火曜日　吉祥寺クラス

春休みに入る前のレッスンでした。

皆さま集中して頂きありがとうございました。

気持ちよくストレッチ

ちょっとキツイくらい筋トレ

がんばりました



本日にやった

腰回しや肩甲骨まわりを回す

呼吸法とともに

春休みもできたら

よいですね



また４月はストレッチより気持ちよく

始めたく

お待ちしてます。