ブログ記事一覧｜Y.styleメソッド ～身体機能ＵＰトレーニング～骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング！！
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Y.styleメソッド ～身体機能ＵＰトレーニング～骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング！！
骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善！スロトレ＆ヨガ＆ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案！！骨・筋肉・血液循環向上！！！身体機能が若返るトレーニング
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１月 お腹の引き締めです。
１２月 美腸
２０１9年 クラススケジュール
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１２月 股関節の柔軟性
１２月 美脚は関節 骨盤調整
１１月 ヴィーナスライン 脊柱起立筋群
１１月 背中 天使の羽
１１月 グループトレーニング
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１０月 トレーニングの秋
9月 インナーマッスル呼吸法で健康なからだづくり
9月 インナーマッスル呼吸法で健康なカラダ
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２０１８年 ９月 １０月 クラススケジュール
２０１８年 ８月 ９月 クラススケジュール
２０１８年 ８月 ９月 クラススケジュール
８月 異常な暑さにバテないからだづくり
２０１８年 ８月 ９月 クラススケジュール
２０１８年 ８月 ９月
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