脚トレーニングはこの３点が
付くように致しております❗️
大抵の方は整って
レッスン終わると真ん中が引き上がり
シュッとします。
まず膝下はすぐ美しくなります❗️
わたし自身かなりのO脚でした（＾∇＾）
小さい頃の怪我
その後も
左脚の関節にかなりダメージを受け
右脚も左をかばって歪んでしまって
いましたが
骨盤調整！
股関節の柔軟性を高める↑
股関節を膝関節を正しく使う！
足裏の感覚を高める！
で、脚の関節を理論にかなった動きにし
インナーマッスルをトレーニング
＝美脚トレーニング
筋繊維バランスを整えることになるのですが
まず骨→インナーマッスル→アウターマッスル
骨盤から
股関節から
で改善です！
膝や股関節の痛み、変形膝関節症など
に悩んでいる方も
お任せください。
改善いたしましょう！
結果
それが本来の健脚
筋肉美脚になるのです。
一生自分で快適に歩ける体をつくりましょう‼️
パーソナルトレーニング
お待ちしてます(^ ^)