ブログ記事一覧｜Y.styleメソッド ～身体機能ＵＰトレーニング～骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング！！ -3ページ目
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Y.styleメソッド ～身体機能ＵＰトレーニング～骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング！！
骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善！スロトレ＆ヨガ＆ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案！！骨・筋肉・血液循環向上！！！身体機能が若返るトレーニング
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３月 春に向けてのトレーニング
２月 インナーマッスル呼吸法はマスト
２月 足把持力を鍛えましょう
１月 代謝をアップ☃
本年もどうぞよろしくお願い致します
１２月 今年もありがとうございました
１２月 ストレス解消トレーニング
１２月 インナービューティー トレーニング
１１月 冷え解消トレーニング
１１月 カラダにいいトレーニング
１０月 オリジナルメソッドトレーニング
９月 胸椎１２番トレーニング
大変お待たせ致しました
2016/07/20
７月 コア コンディショニング
６月トレーニング 梅雨の時期
６月 健康&美トレーニング
５月 トレーニング研修へ
５月 背中トレーニング
４月 免疫力を高めるトレーニング
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