今年もあとわずか
あわただしい中
軽やかでしなやかな
こころでいられるよう
お手伝いします
ストレスの影響が小さいうちに
意識的にカラダを柔らかくほぐしておく
ことが大切です。
呼吸法やストレッチだけでも
こころがほぐれます。
こころとカラダは表裏一体
ストレスがかかっているときの
カラダは
血管も
リンパ管も
筋肉も
知らず知らずに
ぎゅーって締まって
硬くなって
しまっています。
みんな一緒に硬くなり
老化してしまうのです
。
。人間のカラダは全ての機能が
連携し生命活動を行います。
ストレスは大敵
生命活動に影響する場合も
あるのです。
是非
インナービューティーと言われている
呼吸法
やストレッチを
心身状態が悪くなる前に
こまめに取り入れ
カラダとこころをほぐして
いきましょう
ご要望に応じ呼吸法だけでも
レッスン承っています
こまめにストレス解消
自身を大事にしてあげてください
私も五感を喜ばせる
フィトンチッド巡り
呼吸法もしっかり
さらにブラッシュアップして
皆様を元気に
お待ちしております
