2014年06月のブログ|Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!
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Y.styleメソッド ~身体機能UPトレーニング~骨格矯正・インナーマッスル・アウターマッスルを鍛えてアンチエイジング!!

骨格矯正・インナーマッスル呼吸法・ストレッチ・筋トレでカラダを内側より改善!スロトレ&ヨガ&ピラティスを融合させた美と健康のメソッドを提案!!骨・筋肉・血液循環向上!!!身体機能が若返るトレーニング

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2014年6月の記事(11件)

  • 6月27日 千駄ヶ谷クラス   股関節

  • 6月25日  阿佐ヶ谷クラス  ストレッチ&ヨガ

  • 6月24日  吉祥寺クラス  骨盤底筋群

  • 6月20日  千駄ヶ谷クラス  インナーマッスル呼吸法

  • 6月18日  阿佐ヶ谷クラス   椅子を使って大腰筋を鍛える!!

  • 6月13日  千駄ヶ谷クラス  インナーマッスルの働き

  • 6月11日 阿佐ヶ谷クラス  神経回路をつなぐと元気でキレイ

  • 6月10日  吉祥寺クラス  全身の機能を意識!!

  • 6月7日   秋川クラス  リンパストレッチむくみ解消

  • 6月6日 千駄ヶ谷クラス  ボールを使って

  • 6月4日  阿佐ヶ谷クラス   10才若返る筋トレ!楽しんでいきましょう!!  

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