いつもやっているたとえば
肩甲骨回しのトレーニング
ひじ関節や肩関節、手首にもアタック
また肩甲骨を一緒に動かして褐色脂肪細胞をも活性化。
また脇のリンパを流し
また首の骨などのゆがみ
また姿勢につながる筋肉にも働きかけて
また首、顔の筋肉のたるみにも効果あり。
いつもやっているエクササイズは一石２鳥や３鳥以上あります。
意識を向けて丁寧に！！
ちゃんとやって頂きたく思ってます。
適当にやって、まあ効果ないわけではありません。
やらないより全然いいでしょう。
しかし集中してどこがどうなるって
思いこんで
呼吸法とともに意識してやるほど
効果倍々増です。
肌の状態も良くなり
中から変わります～！！
なんていったって
健康で元気に！！
そして中から美しく年齢を重ねていきたい方々にピッタリ
是非
意識して
やって頂きたいトレーニングなんです。
筋肉・骨・血液循環向上ができる上
内側から輝くように若々しく美しくなります。
成長ホルモンも分泌されますから。
意識してちゃんとやるのが重要です！
徐々に意識できてきたり
ある時急に 意識できたり
それぞれではありますが…
継続
できるよう
ご要望も入れたり
常に新しくいろいろな方向から
筋肉にアタックしてます。
また来週～
肌の調子
肩甲骨回しのトレーニング
ひじ関節や肩関節、手首にもアタック
また肩甲骨を一緒に動かして褐色脂肪細胞をも活性化。
また脇のリンパを流し
また首の骨などのゆがみ
また姿勢につながる筋肉にも働きかけて
また首、顔の筋肉のたるみにも効果あり。
いつもやっているエクササイズは一石２鳥や３鳥以上あります。
意識を向けて丁寧に！！
ちゃんとやって頂きたく思ってます。
適当にやって、まあ効果ないわけではありません。
やらないより全然いいでしょう。
しかし集中してどこがどうなるって
思いこんで
呼吸法とともに意識してやるほど
効果倍々増です。
肌の状態も良くなり
中から変わります～！！
なんていったって
健康で元気に！！
そして中から美しく年齢を重ねていきたい方々にピッタリ
是非
意識して
やって頂きたいトレーニングなんです。
筋肉・骨・血液循環向上ができる上
内側から輝くように若々しく美しくなります。
成長ホルモンも分泌されますから。
意識してちゃんとやるのが重要です！
徐々に意識できてきたりある時急に 意識できたりそれぞれではありますが…
継続
できるようご要望も入れたり
常に新しくいろいろな方向から
筋肉にアタックしてます。
また来週～
肌の調子