本日は久しぶりでしたので
様子を聞きながら
基本の動きをやりました。
全身ストレッチ→体幹トレーニング
継続の子は体幹がしっかりしてます。
トレーニングがスムーズに
できており自分では
気付かないくらい自然に使えています。
形状記憶するインナーマッスルは呼吸法で
きたえられるので覚えていまいましょう。
来週レッスンは１７日金曜日です。
再来週が２５日土曜日です。
間違えなくね～
今日お話ししましたが、インフルエンザ予防にたくさんお水を飲みましょう！！
ではまた来週！
様子を聞きながら
基本の動きをやりました。
全身ストレッチ→体幹トレーニング
継続の子は体幹がしっかりしてます。
トレーニングがスムーズに
できており自分では
気付かないくらい自然に使えています。
形状記憶するインナーマッスルは呼吸法で
きたえられるので覚えていまいましょう。
来週レッスンは１７日金曜日です。
再来週が２５日土曜日です。
間違えなくね～
今日お話ししましたが、インフルエンザ予防にたくさんお水を飲みましょう！！
ではまた来週！