成長期の栄養と活動で体形・体格が
決まると
最近考えられています。
遺伝ももちろんありますが
それよりも上回れるそうです。
このトレーニングでは
適切な時期に正しく骨格を整え
骨、筋肉に適度な刺激を与え
成長ホルモンを分泌
させ吸収率の高い身体状態に
持っていき乳清たんぱくを
すぐ摂取
結果、
背を伸ばしたり筋肉状態を良くしたり
できるはずです。
結果は継続して初めて
わかるでしょう。
それぞれの伸びる時期
にそれぞれの部位を
きちんと意識して
やることが大切ですね。
きちんと体の部位を
覚えて動かしてもらいます。
１０代を対象としています。
正しい姿勢と動き
健全な発育
筋力バランス
怪我予防
疲れにくい体
スポーツプレーの向上
が
期待できます。
体の柔軟性や基盤をしっかり創り
一人ひとりのバランス良い状態が
出来上がるようにしたいと
思います。
そしてどんなポジションでも
ぐらつかない
しなやかで芯の通ったオトナへ。