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57キロにてスタートお肉も揚げものも食べず、お菓子も控えて(これでも控えている)こんな感じ。なんだか不満を持っていますが3/13スタートで2.7キロも減ってるし、悪くはないはず漢方と油抜き生活だからか…な。ここ数年は、3月、4月も太ったまま体重がすごかったから57はありがたい。けど…このあとリバウンドする確率96% お酒も飲んでいないんで! 半年後、そういう欲求からも離れていられるのか??怖い‼️しかし、私の真の目的は高血圧と子宮筋腫の撲滅。これを達成出来たなら、ずっとメザシ&20穀米生活にします。朝20穀米 納豆 漬物 昼20穀米 漬物 水菜と人参の胡麻和え夜りんご 大豆 カボチャ、小松菜、豆腐の蒸し野菜