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　　本日の食事の状況
朝  6:45
20穀米　ちりめんじゃこ　納豆　金柑数個

昼  12時
20穀米　のり　ちりめんじゃこ　蒸し野菜　金柑

夜  7時
八割蕎麦　焼き椎茸　ブロッコリー




夕方、猛烈に頭が痛くなり、ロキソニンを飲みました。ああ、残念。
金柑のせい？？