ビギナーの養生日誌
食事と漢方で養生生活。子宮筋腫、肥満、高血圧、アレルギーの撲滅を目指しています。
朝
りんご、シラス、味噌汁
昼
シラスと20穀米 漬物 小松菜と人参の白和え
夜
納豆 しめじの梅肉和え 里芋の味噌和え 漬物
八つ橋
甘いものが食べたくて、八つ橋を食べました。