ただいま養生中です。漢方の先生より指導があり、お昼はお弁当を持って行くことになったのに、卵がダメな食材と聞きびっくりでした。どうしたら隙間が埋るのか？と考えこみました
…小さなお弁当箱を買いクリア。
始まったところですが、養生ってこんなに粗食なのか？ と、びっくりしています。
（漢方的には卵は血が汚れるのでダメ。
しかし、その他ではオススメ食材。）
養生の意味調べてみました！
養生
読み方：ようじょう
養生（ようじょう）とは、本来のあるべき姿でいられるよう、保護をすること。
対象が人の場合は、健康に注意して元気でいられるように努めること、病気や怪我の回復に努めることという意味になる。建築や引っ越しの現場などで用いられる場合は、周囲に傷がつかないようシートなどで保護をするという意味になる。
【養生の由来】
養生の「養」の字は「羊」を「食べる」という部位で成り立っている。そして「生」という字は「芽生え」を由来としている。「誕生した（芽生え）命を食べて元気をつける」という二文字の組み合わせによって、養生は「元気でいる・元気になる」という意味を持つようになった。
養生（ようじょう）とは、本来のあるべき姿でいられるよう、保護をすること。
対象が人の場合は、健康に注意して元気でいられるように努めること、病気や怪我の回復に努めることという意味になる。建築や引っ越しの現場などで用いられる場合は、周囲に傷がつかないようシートなどで保護をするという意味になる。
【養生の由来】
養生の「養」の字は「羊」を「食べる」という部位で成り立っている。そして「生」という字は「芽生え」を由来としている。「誕生した（芽生え）命を食べて元気をつける」という二文字の組み合わせによって、養生は「元気でいる・元気になる」という意味を持つようになった。
先生の診断では私は
血虚&瘀血体質。
『マイナス8キロくらいは痩せる』
って、、、
半信半疑ながら、嬉しい
それが、本来のあるべき姿なのか⁈
162 センチ51キロが？
痩せていた時でも54キロだったな。
（つまり、メザシや蒸し野菜を食べるのが
本来のあるべき姿ってことのようで…
日本人女性として）
養生＝ストイック！！
