3/213/21 雨体重が減っていた57.8キロに!(匿名だから書ける😆)朝 8:30りんごおやつ 9時黒豆昼 13時20穀米 漬物 味噌汁 小松菜とにんじんの白あえ 釜あげシラス大根おろし夜 6:30温かいみぞれ蕎麦 枝豆漢方の先生から「生野菜はダメ」と言われていたのに大根おろし食べてしまった。擦りながら気づいたんですが、、、本当に大根おろしは注意されそう…夏には欠かせないが…おやつの黒豆も気になる…