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朝、57.4キロでした。

うーむ。

本当に痩せられるのか？？

漢方は用法守って飲んでますが…。

本当に粗食だとおもう。辛い。

朝、割と早く起きられたのは良かったけど、お腹空いてしまいました。

朝

りんご　ちりめん

昼

16穀米　漬物　味噌汁　菜の花と人参の白和え　りんご

おやつ

わらび餅

大豆を少し

このわらび餅、、、うーむ。やっぱり和菓子屋の買わないとなぁと思いました。

我慢もしんどくて買ってしまいましたが…。