3/30今日も57.2キロスタートでした。朝にはごはんも食べたし、さとうおかきも数枚つまんでしまった。気になる事は肌荒れと指の爪が割れている事…、朝16穀米 漬物 味噌汁 さとうおかき昼16穀米 漬物 菜の花と人参の白和え キャベツ、エリンギの胡麻和え夜りんご 大豆 水菜、豆腐、カボチャ、キャベツの蒸し野菜都合でかなり早い晩ご飯になってしまいました。