3/23朝20穀米 メザシ 漬物 八つ橋昼20穀米 メザシ 漬物 しめじ梅肉和え 里芋味噌和え夜キャベツと豆腐の蒸し野菜 漬物 桜餅と草餅見たら食べたくなるなぁ。我慢してお酒には行かず、シュークリームにも行かず、和菓子なんですが…。あかんわ。食べすぎ しかし、スッキリしました漢方にプラスしてベントリン（インドの下剤）を飲んでいる。スッキリお通じがあるが、いつくるかが分からない。ウォーキング中の時もあって、なんとか耐える
しかし、スッキリしました
しかし、スッキリしました
