57キロにてスタート
お肉も揚げものも食べず、お菓子も控えて（これでも控えている）こんな感じ。
なんだか不満を持っていますが3/13スタートで2.7キロも減ってるし、悪くはないはず
漢方と油抜き生活だからか…な。
ここ数年は、3月、４月も太ったまま体重がすごかったから57はありがたい。けど…このあとリバウンドする確率96% お酒も飲んでいないんで！ 半年後、そういう欲求からも離れていられるのか？？
怖い‼️
しかし、私の真の目的は高血圧と子宮筋腫の撲滅。これを達成出来たなら、ずっとメザシ&20穀米生活にします。
朝
20穀米 納豆 漬物
昼
20穀米 漬物 水菜と人参の胡麻和え
夜
りんご 大豆 カボチャ、小松菜、豆腐の蒸し野菜
