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今日は57.3キロでスタート

まあ、それはいいけど、お通じがありません。

ベントリン飲んでるのに、なぜ？

朝は便意に怯えながら、ウォーキングと買い物しました。

すると、夕方四時半にお通じがやっと来た！！

遅すぎでは？？

明日の朝が怖いけれど今晩は9錠飲むか？？と考えています。アレ飲むのも大変。粒が大きいと思う。

朝

八つ橋　　ちりめんじゃこ

（↑写真なし　　　なんかお腹すいていた）

りんご

11:00

小松菜入りの蕎麦　　桜餅（鼓月）

17：45

20穀米 メザシ　漬物