気が済むまで吐き出せば
気分も変わるし、現実も変わる
なのですが・・・・
どんなに怒りや不満を吐き出しても
ちっとも気分が変わらない。
一体いつまで吐き出せばいいんだろう？
(´;ω;｀)・・・・・・・・・・。
という事で
このお話↓の補足です
いつまで吐き出せばいいのか？
と思った時は(´･ω･｀)ノ
このように言い換えて下さい
私よ・・・・・。
一体いつになったら
気が済むのかね？
(´･ω･｀)Ｖ
「いつまで吐き出せばいいのか？」
それは
「そのモヤモヤが消えるまで」
（気が済むまで）
です
気が済んで
ポジティブな気分に切り替わるまで。
思い出してはモヤモヤしなくなるまで。
です。
なので
いつまで吐き出せばいいのか？の答えは
自分にしか分かりません。
だから自分に聞く。
「いつになったら気がすむの？」
「どうしたら気が済むの？」
「何でいつまでも気が済まないの？」
この事について怒り続けて
この事について嘆き続けて
この事について恐れ続けて
一体私は何がしたいんだろう？
何を得たいんだろう？
自分の心に聞くしかない。
そして
必ず理由はあるんです。
その理由については・・・・
上に貼ったりブログ記事にて
これはですね・・・・・。
友達の愚痴と同じです
「毎日同じ愚痴を言い続ける友人」
それが
「いつまでたってもスッキリしない自分」
です。
なので
「モヤモヤしている自分＝友人（他人）」
という視点に立って、自分と対話する。
自分を「友人（他人）」だと思って
・いつまでもイライラしている自分
・いつまでも嘆いている自分
・いつまでもホニャしている自分
に対して・・・・
批判するのではなく
友人に相槌をうつように
友人にアドバイスをするように
思った事を語りかける
（心の中で、でＯＫです）
モヤモヤするという事は
（イライラ、ビクビク、グチグチ）
モヤモヤする事で
何かを解消しようとしているんです。
でも
それが解消できてないから
いつまでも飽きず、モヤモヤする。
だから
「何を解消したいんだろう？」
と自分に問いかける。
必ず「パッ」と何かしらの答えは
思い浮かんでいます。
そんで
その「解消したい何か？」は
罪悪感だったり、罪悪感だったり
劣等感だったり、拗ねだったり
なんか…なんかです。
でもそれが
どんな罪悪感なのか？
どんな劣等感なのか？
というのは、分からない。
自分が自分の心に潜るしかない。
（吐き出しワーク）
という事で(*´ω｀*)ノ
過去記事を参考に、いろいろ…
いろいろ自分の心を見つけて
「あ～、これか！！」
という解放感を味わってもらえれば！
と思います。
因みに(´･ω･｀)ノ
「ただ愚痴りたいだけ」
という場合は
ある程度で気が済みます。
（飽きる）
「いつまでも愚痴る」
という事は、何か目的があるんです
狙ってる何かがあるんです。
それを見つける。
「私は悪くない！！」
（罪悪感）
とか
そしたらそれを解消する。
すると・・・・
気分もスッキリ。
現実も、なぜか、変わる
ぷーりんさん
「出来る範囲で実行」
嬉しいです
そしたら
パートナーが、変わり始めた。
自分自身変わり始めた。
ハイ！！
ぷーりんさんの心が変ったので
ぷーりんさん自身が変わり始めました。
ご主人が変わり始めました。
それ以外の事も
いろいろ変わっていると思います。
ぷーりんさんに優しい出来事が
起きていると思います。
もっともっと、どこまでも変わります。
自分の心を感じて、表現して
解放していきましょう
幸せに上限はありません
幸せのメリー、ありがとうございます
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