栄養士そっち~のブログをご覧いただきありがとうございます爆 笑
時短で安くて美味しいをテーマに料理ブログを書いています ドキドキ
栄養士の業界では一般的なサイクル献立というシステムを
家庭用にブログで公開しています。
 
サイクル献立とは:曜日ごとでメニューを決めて、1か月繰り返します。月4~5回繰り返し、
それを聞くと多くの人が、飽きる!と思うのですが、でも実は普通に料理を作っていても月に数回同じものを作ってるんです。なので4~5回だとギリギリ飽きません。
そして、バランスの良い栄養にこだわった献立ですドキドキ
同じ繰り返しなので、1週目より2周目、2周目より3週目と作りスピードもUpします。
 
9月・月曜→さんまの塩焼き定食
 
 
11月・月曜→レンジでエビチリ定食
 
 
 
こんにちは~♡
昨日12月25日にいったコストコにいったときに、
 
普段見かけないパンを見つけました!
つい購入してしまいました~ラブ
そして、ネットで検索したら、
コストコのパンの中で一番美味しといわれているんですってー!!
 
 
その、一番美味しいとSNSで言われているパンが、こちら!!
 
私、初めて見かけたのですが、時々出る商品なのだそうです。
 
商品名:トルタサンドイッチロール(12個入り)
参考価格: 798円←2018年12月25日購入時
品番:93908
 
 
 
イングリッシュマフィンのようにも見えて、表面にコーングリッツが付いているのかと思いきや
材料をみると、セモリナ粉。
ちなみに、Torta(トルタ)とは、メキシコ風サンドイッチのことだそうです。
 
 
イングリッシュマフィン大好きなわたしは、とても美味しく感じましたドキドキ
イングリッシュマフィンやフォカッチャをリッチなテイストにした感じでしょうか。
 
我が家の子供たちはこちらも好きだけれどディナーロールのほうが好きなんだそうです。
ディナーロールのような甘味はありませんが、
小麦粉の持つ素朴な甘味があり、私はこういうの結構好きですラブ
 
そしてなにより、今学校がお弁当になっているので、
トルタサンドイッチロールは、サンドイッチづくりに大活躍でした~
 
中を真ん中あたりで、カットして、両面にマヨネーズをぬりまして(野菜などについている水分がパンにしみこんで柔らかくならないように、バターやマヨネーズで油膜を作ります。)
レタス→ハム(スイートチリソースをぬったり、コチュジャンを塗ったり)→
 
そしてメインのアボカドツナは、業務スーパーの冷凍アボカドチャンク。
これ、便利です!!
 
1人分40g程度、シーチキン缶1/2缶、マヨネーズ大さじ1を合わせて、
 
アボカドツナ→トマト→チーズをのせて完成ですラブ
 
 
大人美味しいお味だわ~って思っていたら
子供も喜んでいました
 
 
あ、ちなみにサンドイッチをきれいに切る方法、
そのまま切ると、ぐちゃーって中身が出てきてしまうので
ラップで強めに包んで、そのままカットします。
そうすると、具がでずに、きれいにカットできて
萌え断です~ラブ
 
さて、今日は二人は美容室に来ています。
ファンタビの主人公 エディレッドメインさんのヘアスタイルか
ヒカキンさんのヘアスタイルにするですってー
 
 
 
 
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