• 新着
• 月別
• テーマ別
• アメンバー限定

• 【「話すこと」「会話すること」「聴いてもらうこと」の効果】
• 悲しいから泣く派？泣くから悲しい派？
• 【セルフコンパッション】自分を労る
• 【セルフケアあれこれ】
• 心理的視点と福祉的視点の両輪が必要です
• 自分の心を守る考え方
• ｢ひきこもり｣　親の気持ちと子どもの気持ち
• 【「○○し過ぎ」と言われたくない】気にしすぎぎみ解消方法
• 【リフレーミング　視点をかえる】
• 変えることができるのは「環境」か「自分の考えや行動」
• 「正義」とか「正しさ」に傷つけられる・・・
• 【「悩む」から「考える」へシフト】
• 「心の整理の仕方」
• 心の傷つきへの対処法
• 「漠然とした不安が・・・」
• 「規則正しい生活」というプレッシャー
• 生きる意味とか価値とか・・・
• ひきこもり「親と子どものズレ」
• 「生きづらさ」の軽減方法
• 「生きづらさ」の要因は様々です。

• 1
• 2
• 3
• 4