生きづらさ・うつ改善カウンセラーの原 つよしです。
「もう生きる意味がない」
「自分は生きる価値がない」
カウンセリングで、相談者さんからこのような言葉を聞きます。
生きていると、思いもしない出来事、災害や事故や病気などで大切な人、大切なもの、生きる支え、希望、夢などを失ってしまうことがあります。と同時に「生きる意味や価値」も失ってしまいます。
「なんのために生きているんだろう・・・」と
私自身も、生きる意味を失っていた時期がありました。
いろいろな本を読んだり、講座やセミナーを受講したり、心理学の勉強をしたりしていくうちに、「人生は生きる意味を探すために生きているのかもしれない」という考え方に出会いました。
「生きる意味だとか価値だとか、必ずしも必要なのかな？」
「無理に作らなくてもいいんじゃないかな」
と考え出しました。
正直、今は「生きる意味とか価値」とか、どうでもよくて、別にそんなものなくても生きれるし、生きてていいし・・・みたいな感じです。
一日、一日を生きることで、いいんじゃないかなと思っています。
「とりあえず、今日を乗り切る」っていうことです。
もしかすると、そのうち見つかったり、作られたりするかもしれません。
「生きる意味や価値」が必要と考える学者やカウンセラーもいますが、私は無理にそれを作ろうとしなくても、立ち直ることはできると考えています。
そこに焦点をあてるのではなく、もっと目の前の小さなこと、できることから始めていくことが大事だと思います。
【お知らせ】
カウンセリングは現在準備中です。
３月２０日からを予定しております。
その際は、ブログにてご案内致します。
