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  行動を起こす前の準備
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  【「生きづらさ」と「生きにくさ」】
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  「○○してはいけない」に縛られていませんか？
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• 【心理教育とは】
• カウンセラーは心理と福祉の視点が必要
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  【「困った人」ではなく、「困っている人」】
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  【頭の中の整理法】見える化する
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• 【常識や道徳に縛られない】おとなのひきこもり編
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  「誰も理解してくれない・・・」
• 【身体と心の関係】
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• 【原因は自分だけにあるのではない】内的帰属と外的帰属
• 【自分に向けた言葉・・・】自分を大切にすることとは？

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