• パニックしてばかりの１日でした。作業、講習会ともにパニックしてました。

• 気（木）を使う作業です。精神的に疲れました。ぐったり・・・。

• 親戚を訪問し２時間程度滞在して疲れた。気を使うなー。

• 今日は寝てた。期待する自分像に追い込まれ、 現実逃避！？

• どこまでやれるかはわかりませんが、生涯学習として手話を始めてみようと思います。

• 今日は作業所を休んで、ストレス発散のドライブに連れて行ってもらえました。

• 今日は何も失敗はなかったけれど昨日の不安感でいっぱいです。

• またもやミス。頭痛、めまい、胃痛に吐き気。どんなに自分を責めるのだろうか。

• 皮膚が引っ張られる感じがする。アムカのあとに違和感がある。

• 無線ルータが熱暴走。ウチの頭も熱暴走。家にいるとろくなことがない。

• 定期通院（精神科）、今月の不調を訴えてみた。

• 「嫌われている」という件は作業所のかたに相談でき、無事に解決！

• 「嫌われている」という思いは強くなり、会話ができなくなってきました

• 作業所の人に嫌われているんじゃ無いかと思い、天気とか雑談をしてみた。

• 今日は嫌われているのでは無いかと思ってしまい、作業に集中ができなかったです。

• 長男に対して怒ることしかできない。次女はしっかりと褒めていたのに。

• 作業所のイベントに参加しました。炎天下だったので疲れましたね。

• DAISOのMETALLIC PUZZLEが気分転換にいい感じ。

• 三女も寮に戻っていって家は普段通りの人数に戻った。人の出入りの激しい１週間。

• 作業って大変だね。仕事とは違うけれど、今の自分にはハードルが高い。

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