ストレスからくる神経的なもので
便秘を起こしているあなた。
そのストレスの根本と向き合うことで
便秘は改善されます。
というより、
向き合わないと改善しません。
向き合う他に道は無し
まさかの方法で便秘改善者が続出。
ピラティスと美整体で体質改善
西東京市／ひばりヶ丘／隠れ家サロン
ボディトレーナー土屋あや子ストレスとは、
あなたが、
そう捉えるか捉えないかだけなのです。
ない人にはない。
ある人はあると感じている。
物事は全て捉え方次第です。
捉え方次第で感情が変わります。
喜怒哀楽。
ストレスと感じるのは、怒と哀。
人は自分の好きな様に物事を解釈します。
それが自分にとって
都合が良かろうが悪かろうが、
好きな様に解釈します。
つまり、
周りの目、
他人の目が気になる人は、
負の解釈をする人なのです。
なぜ負の解釈をするか。
それはあなたに、
「自分をよく見せたい」
という思いがあるから。
この思いがあると、
ストレスを感じやすい。
自分をよく見せたいと思うのは、
他人から認められたい、
という欲が根底にあるから。
ここで知って欲しいのですが、
人から認めてもらえたら、
自分は満たされる、
というのは実は幻想です。
他人からの
承認欲には、
終わりがない。
沢山の人から称賛されても、
心の穴が塞がりません。
親から
認めてもらえなかった人は、
承認欲がかなり強いのです。
でも、
あなたは親の檻の中で生きていくわけでは
ありません。
自分で自分を
認めてあげない限り、
承認欲は満たされず、
終わりがないのです。
結婚して幸せにしてもらおう、
という人は幸せになれません。
これと同じ。
他力に認めてもらおう、
ではなく、
あなたのことは、
あなたが1番認めて評価してあげること。
あなたを
1番満たしてくれるのは
あなたです。
ここに気づくか、
死ぬまで気づかないか。
他人からの評価を気にする時間は
とてつもなく無駄な時間。
他人の目を気にせず、
自分のご機嫌を自分で取ること。
これ、自立なんです。
人間関係にストレスを感じているあなた、
こちらも合わせてお読みください。
↓
ストレスを手放しリラックスしましょう。
腸が喜んで動き出します。
心を楽にして、
体も楽にしてあげてください。
▪️詳細をクリックする
▪️予約をする
※フォームにエラーが起きる場合は、
お手数ですがLINEからご連絡をお願いいたします。
▪️公式LINEはこちらをクリック
