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＠871ndrne
嫌なことがあった、悲しいことがあった時、
その感情をしっかりと感じてあげていますか？
私は昔そうだったのですが、
無かったことにしていました。
これくらいで悲しんではいけない、とか、
悲しいと思うのは心が弱いからだ、とか、
悲しんでいる間に解決策を考えないと・・・と、
無理にポジティブな考えを持ってきたりとか・・・・。
これは、絶対にやってはいけないこと！！です。
この、感じなくてはいけないのに感じなかった感情というのは、
マイナスのエネルギーで、
それが体の中に蓄えられていくからです。
だから
一刻も早く体から出してあげて欲しいです。
先日、カウンセリングの中で、質問をされました。
みかさんは、ネガティブな感情になった時、カウンセリングもしなくては行けない状況だったらどうしていますか？と。
私はカウンセリングをする前に、体と心を整えるのはカウンセラーとしての最低条件だと私は思っています。
疲れていたら家事は置いておいてエネルギーを蓄える。（そうでなくても家事は置いておくことも多いけどw）
心が乱れていたら、それまでに感情の整理をする、
または、今は必要のない感情は心の奥にしまっておいて、
切り替えをして臨みます。
でも、心の奥にしまっておいた感情は、
そのうち、じわじわと出ていくこともあるのですが、
そのじわじわも、自分へのマイナスでもあるので、
ちゃんと、別の機会に、取り出して、あるがままに感じてあげることが必要です。
そうやって、心の中をいつも詰まりのない状態にすることで、
自分の思いも素直に出てくるし、
やりたいこと、ワクワクすること、なんていうのも、
顕在意識に上がりやすくなるんですよ。
カウンセリングでは、過去に戻って、取り残された感情を感じたりするのですが、
それが出来なくても、
日々のネガティブな感情と、そこは繋がっているので、
毎日をクリーンにしてあげると、昔の傷も癒えていくことがあります。
逆に、感情をずっと心に蓄積していくと起こることは・・・、
以前、ブログにも書いたことがありますが、
それが、シャドウとなって、悪さをするんです。
怒りの気持ちを封じ込めているとしたら、
怒りの感情を露わにする人が現れたり、
怒らざるを得ない、問題が出てきたりするんです。
そうやって気付かされるよりは、
その日の怒りはその日のうちに、（お掃除みたいw）処理するのが良いですね。
ドッカ〜〜ンと、大きな問題が起こる人は、
大元はここだったりしますからね。
喜怒哀楽、どれもが大切な感情です。
必要だからあるんです。
無かったことにしないで、どれも、感じてあげましょうね。
（怒りの感情は、感じないで吐き出す、ですよ。）
自分が自分に寄り添うことができたら
もう寂しくはありません。
この自分で大丈夫と思えたら
新しい世界に踏み出すことが出来ます。
そんなお手伝いが出来たら嬉しいな、と思います。
三輪みかのカウンセリングの特徴
初めてとは思えないくらい話がしやすい。
思い込み、思考の癖を見つけるのが得意。
宇宙（意識）の法則、心の仕組みなど、説明がわかりやすい。
UMIの手法を使ってメンタルブロック解除をする。
栄養（藤川メソッド）の相談ができる。
LINE電話を使って、顔出し不要でお話ができる
終わった後は心が軽くなる。
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やりとりは、私と１対１で、他の人には見えません。
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