昨日からずーっとパソコンと首っ引きになって作業していたので、首と肩がまー凝った凝った。そしたら折りよく、友人のスジャータ女史からメールが！「この動画が肩こりに効くの～」だって。肩こり解消体操とかかな？とリンクを開いてみたら、いきなり屈強なビヨンセが踊り狂い始めました。しかし、なかなかどうしてこれがほんとに効くのです。この、キチガイみたいな肩と首のムーブを真似してみてください。めちゃスッキリします！でもやりすぎると肩と首がちぎれて飛んでいくので、毎朝１分ビヨンセ運動！これぐらいがちょうどいいように思います。
●朝１分ビヨンセ運動
●朝１分ビヨンセ運動
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●スジャータ女史まとめ 2016年上半期
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●拙著出てます
