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  体調のこと＆ちょっぴり嬉しかったこと＆水着購入☆ミ
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  忍野八海ウォーキング＆富士五湖周遊ツアー☆ミ
• 水泳レッスン、後半はダメダメ・・・そろそろヤバいのか(ーー;)
• 姿勢改善ストレッチ（セルフ整体）＆クロール自主練ちょっぴり☆ミ
• 健康診断、そして伝説のモツ焼き屋さんへ☆ミ
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  清里フィールドバレエ　チケット到着☆ミ
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  ホルター心電図検査終了！　早朝ジョギング・ヨガ・ウォーキングで負荷を☆ミ
• ホルター心電図記録中☆ミ
• ホットヨガ→水慣れ３０分→クロール３０分→クロール自主練☆ミ
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  インデラル（βブロッカー）・・・・・
• 不覚にも、心臓発作・・・(ーー;)
• 一晩で0.8㎏減っ(^^)v　浮腫み解消に「バレトン」☆ミ
• ベリー、そして、バレトンレッスンに参加☆ミ
• 今晩は、ホットヨガ４０分＋クールダウンで６分泳ぐ☆ミ
• クリニックで検査結果を貰い、質疑応答しました☆ミ
• 平泳ぎ・シナプソロジー・クロール＆クールダウンの自主練１分☆ミ
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  ホットヨガ→水慣れ３０分→クロール３０分→自主練　半日で1.5Ｋｇ減量☆ミ
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  懐石料理を堪能後、クリニックへ☆ミ
• 姿勢改善ストレッチ＋クロール自主練☆ミ
• 今晩は、ベリーシェイプ＆バレトン☆ミ

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