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• 夜ルネ・ベリーでセクシーに、バレトンでＭな気分に☆ミ
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  歯科検診で、橋本病の症状発見(＠_＠;)
• 『甲状腺機能低下症』についての、とても参考になるブログを紹介☆ミ
• ○○マスターズ大会無事終了☆ミ
• 大会前最後の自主練してきました☆ミ
• 昨晩は、ホットヨガ６０×２本＋クロールちょっぴり☆ミ
• バレトン（バレトン　ソールシンセシス）効果、恐るべし(＠_＠;)
• 昨晩のルネサンス：ベリーシェイプ＆バレトン☆ミ
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  定期通院日。マスターズ水泳大会当日の作戦相談してきました☆ミ
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  体調のこと＆ちょっぴり嬉しかったこと＆水着購入☆ミ
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  忍野八海ウォーキング＆富士五湖周遊ツアー☆ミ
• 水泳レッスン、後半はダメダメ・・・そろそろヤバいのか(ーー;)
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  清里フィールドバレエ　チケット到着☆ミ
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  ホルター心電図検査終了！　早朝ジョギング・ヨガ・ウォーキングで負荷を☆ミ
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• ホットヨガ→水慣れ３０分→クロール３０分→クロール自主練☆ミ
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  インデラル（βブロッカー）・・・・・
• 不覚にも、心臓発作・・・(ーー;)

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