今日は、地元水泳連盟主催の『マスターズ大会』でした。
朝８：３０集合⇒アップ⇒開会式⇒レース開始
私は、５５歳～５９歳 女性 ２５ｍ自由形に出場。
朝は大雨。ダンナに競技場併設のプールまで送って貰い、開門を待つ。
この大会、『マスターズ登録（年間１５００円の登録料が必要）』しなくても
参加できる地元開催のアットホームな大会で、大会デビューには最適♪
ルネのプールでポスターを見掛けてエントリー締め切り最終日に駆け込み
ましたが、結局マスターズ登録していない人はチームの中で私だけ(ーー;)
なので、、、仲間の顔もわからず、唯一同じレッスンを受けている方と
コーチの顔がわかるだけ、という「右も左もわかりません状態」での参加。
私専属引率コーチ（笑）に促されて更衣室へ。
プールサイドに出て驚いたのは、競泳水着を着ていないのは私だけ！
アップも本番も、飛び込みを考慮したセパレート水着(^^ゞ
～アップ開始～
２５ｍをどんどん泳ぐ。私は２本泳いだだけでヘトヘト、心臓が悲鳴(>_<)
動悸・息切れで、特に２本目は全然進みません。 溺れるかと思った！
最悪、クロールでヤバかったら体力不要の「横泳ぎ」で向こう岸まで、と
思いましたが、何とか辿り着いてホッとしました。
「インデラル（βブロッカー）を服用するのはレース開始１時間前に」
のＤｒの指示に従って、それまでは我慢・・・・・
私のすぐ後を泳ぐ引率コーチに「飛び込み練習まで体力温存します」と
伝え、さっさとベンチに戻る。
～飛び込み練習～
「お立ち台（笑）」に立つ、人生初めての飛び込み。
引率コーチがポイント伝授。
足指でスタート台を掴む・フライング防止方法・呼吸のタイミング・
素早く蹴伸びの姿勢になる・顎を引く・目線の位置、等など・・・
飛び込み練習は、３回（最大４回まで時間有り）。
飛び込んだら普通に２５ｍ泳ぐ。胸の苦しさは皆無(^^)v
一発目。コーチが私の後ろを泳いでチェックしてくれます。「凄い度胸！」
二発目。いわゆる「腹打ち」はしませんが、「おでこ打ち」(>_<)
三発目。顎を引いて、入水角度に注意するようアドバイス。
～本番１時間１５分前～
トイレを済ませ、インデラル服用。 ←ドーピングでは有りません。
インデラルという薬、「心臓を休める」という本来の使用目的以外に、
「あがり症防止」として、会議・プレゼン・演奏会などの前に飲む人も。
私の場合は本来の目的で使用なので、邪道的使い方では有りません。
～本番１５分前～
集合場所まで引率コーチが連れて行ってくれて、段取りを教えてくれます。
私は前の人たちの飛び込みを見ながら、イメージトレーニング♪
～本番～
コース番号・所属チーム名（ルネサンス○○）・氏名のアナウンス。
立ち上がって一礼。 チームの皆が手を振るので両手で応えました。
この瞬間、最高に気持ち良いですね！
娘の(=^・^=)が「競泳の醍醐味」と言っていたのを思い出しました。
私は、クラシックの楽器を以前やっていたので、発表会だの演奏会での
余計な緊張が無いのです。 「無神経」ってヤツでしょうか（汗；
合図でお立ち台（スタート台）に上がります。
初めてなのでクラウチングスタートではなくて、両脚は腰幅での構え。
「用意」で息を吸い、止める。 「パンっ！」で、思いっきり前方へ！
気持ち良く着水して、できるだけノンブレで進む。 ２５ｍ一回呼吸。
後半、両隣の選手の追い越しが視界に入り「もっとキックせな」でしたが、
あっという間にゴールでした・・・(ーー;)
マスターズの選手の方々よりは遅いものの、自分なりに最高の泳ぎ(^^)v
エントリータイムより速く、自己ベストの更新ができました♪
反省点：後半のキックを思いっきりすること。←今後の課題です。
～レース後～
戻るとチームの方々が迎えてくれて、「飛び込みがかっこ良かった！」
私：「飛び込みは成功したんですが、後半が今一でした。
最初は優勢だったのに、両隣に追い上げられて抜かされてしまった」
コーチたち、「凄い余裕、視界に入っていたんですか？！
飛び込みの度胸が有るし、冷静なんですね～(＠_＠;)」
私てきには、観察（？）している暇が有ったら、ガンガン泳げ、ですが^_^;
引率コーチと握手。 大会参加して良かった～～～
～今後のこと～
コーチたちに「マスターズ登録、年間１５００円だから是非！」とか、
「平日○曜日にマスターズの練習クラスが有るけれど入りませんか？」
私は、「お誘いありがとうございます。平日は仕事で無理なんです」
「実は、ドクターストップ中で」とは言えないし、辛いところです(ーー;)
Ｄｒから「コーチにマスターズ登録を誘われたら理由を話して断りなさい」と
以前より言われています。 一応、次回診察時に相談してみますが。
～レース終了後、昼食、そしてチームの応援～
コーチの一人から、「乳酸が溜まって疲れが出るので、幼児用プールで
歩いてきて下さい」と言われ、しばらく水中ウォーキングしていました。
レース終了後、元気の源を補充すべくチロナミン（甲状腺ホルモンＴ３）を
服用しましたが、すでに遅し、活力レベルが低下？でフラフラ・・・・・
自分がここまでサイボーグ化しているとは、思いませんでした(>_<)
自力では生命維持できるだけのホルモンを出せないので、
外部からの補給に頼り、薬が効いている間だけはメッチャ元気(＠_＠;)
楽しかった！ でも、猛烈な睡魔に襲われて、自分のチームメンバーが
出るまでの間は思わず舟を漕ぎそうになります。
～大会終了後～
流れ解散。 ダンナに電話して迎えに来て貰いました。
極度の眠さに、一歩も動けません。
ルネに寄ってホットヨガでも・・・と準備してきたものの、その元気も無し。
アイスクリームと麦酒を買って、夕食代わり。爆睡。また眠りますＺＺＺ
長文、お読みいただきありがとうございました<(_ _)>
ＢＧＭ：http://matiere.at.webry.info/200912/article_5.html
リック・ウエイクマン 『アーサー王と円卓の騎士』より、『アーサー王』